孕婦夏季注意這些事項，避免流產找上你！！！！

孕婦在夏季需要注意什麼?北京今年連續的高溫，無時無刻都在提醒我們夏季到了。炎炎夏日，對於很多孕婦來說都是痛苦的。那麼，孕婦在夏季需要注意什麼，才能保證孕婦和胎兒都安全的度過呢?

早產原因

1.腹瀉

天氣炎熱的夏季，人體會排出大量汗液消耗很多能量，影響人體免疫能力，而這時食物又很容易變質。如果孕媽媽不小心吃了不新鮮的食物，就可能會引起腹瀉，嚴重可導致早產。

2.貪涼

天氣炎熱的時候，不少孕媽媽因為貪圖涼快洗冷水澡洗澡或是猛吹冷氣，這麼錯很不妥當，可引起宮縮，甚至造成早產。

3.孕期糖尿病

若是准媽媽在夏季吃過多含糖量較高的瓜果，比如西瓜、桃子等，易患妊娠期糖尿病，進而可誘發早產惑流產。

防暑降溫得注意

1.多補水

由於夏季高溫，人體內的水分很容易丟失，所以要及時補充水分 。孕媽媽可以多喝一些白開水，還可以適量喝點綠豆湯和綠茶，既可以解渴防暑，還能給身體補充水分。至於那些夏季熱銷的冰鎮碳酸飲料，孕媽媽最好還是不要喝，以免增加患孕期糖尿病和胎兒發育異常的風險。

2.不要貪涼

使用空調的時候，准媽媽一定要避開吹風口，否則很容易生病。另外，也不要長時間待在空調房吹冷氣，喜歡吃冷飲的孕媽媽這個時候也要稍微克制一下;洗澡的時候，孕媽媽可不能為貪得一時涼快就把水溫調很低。

3.注意飲食

夏季上市的水果有很多，建議准媽媽日常適當多吃一些應季水果，以補充營養、體力。需要注意的是，含糖過高的水果不要吃太多。

另外，還有一個很重要的問題就是飲食衛生。夏季從冰箱取出的食物一定要加熱後再吃，不然可能會導致消化道感染甚至引起早產。

4.遠離避暑聖地

夏季，商場、大型超市等地方成為不少人的避暑聖地。建議孕媽媽少去為好，因為在這些冷氣很猛，而且室內外溫差大，對人體刺激大可引起感冒，甚至造成早產。

5.在夏季需要保證睡眠休息

天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時間的午睡，並注意工間休息。夏季孕婦過度勞累，容易中暑暈厥、胎動不安或流產早產。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！