你的脾胃還好嗎？4個信號看出你的脾胃有多差

《黃帝內經》講：「脾胃是後天之本，脾胃不好百病叢生。」但生活中，脾胃不好的人越來越多，甚至很多人並沒有意識到自己的脾胃很差。那麼，脾胃差的癥狀有哪些呢？

在中醫看來，如果一個人的脾胃不好，那麼他的氣血肯定也不好，人就會缺乏活力，顯得精神萎縮。除此之外，從下面4個信號也可以看出你的脾胃有多差。

信號1：肌肉鬆弛

如果一個人肌肉少而肥肉多，並且肌肉鬆弛、沒有彈性，這往往是因為脾胃虛弱的緣故，可以經常運動腳趾和按摩小腿。

信號2：有黑眼圈

眼袋是胃經的起始點，也是容易沉澱濁物的地方，比如熬夜後會出現黑眼圈，這就是氣血渾濁的體現。所以，要想保持腸胃健康，就要保證胃經的氣血運行正常，首先就要保證充足的睡眠，其次要少食多餐，多攝入容易消化吸收的蛋白質食物。

信號3：鼻翼發紅

在中醫看來，一個人鼻翼發紅往往說明其脾胃有熱，常伴隨食慾差、口苦、腹脹、大便溏等癥狀。脾胃有熱者可按摩足三里穴來緩解，每次5分鐘，每天2~3次，同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

信號4：口唇無光澤

脾胃健康的情況下，人的口唇看上去會紅潤而有光澤，並且肌膚彈性良好。而脾胃差的人，往往會口唇淡白無光澤，甚至萎黃、脫皮。脾胃差的人，消化能力往往也低，可以把午飯時間提前到11時，此時脾氣最旺，消化食物的能力較強。

這裡給大家推薦一個調養脾胃的良藥——補益資生丸，它是由明代大醫家繆希雍創製，有滋陰補氣、調養脾胃的功效。可用於治療脾胃虛弱引起胸悶作嘔、吐酸、面色蒼白無華、周身乏力、大便溏薄等症。

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