煮它們時千萬別在剝皮了，其實這些比黃金還珍貴
相信大家在食用某些帶皮的食物時，都習慣將皮剝掉，但是下面介紹的這幾種食材，在吃的時候，千萬別剝皮，不然太浪費了！
水煮毛豆
做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽、茴香，清水煮開後小火燜5分鐘即可。
防動脈硬化
毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。
安神助消化
常吃毛豆清熱除煩、養血安神，有助消化。對消化不良、食欲不振，有很好的作用。
疲勞乏力
毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失;緩解鉀的流失，而引起的疲勞乏力和食慾下降。
水煮玉米
玉米切頭，讓玉米更容易熟，記住不要把玉米的外衣給剝開。在冷水中浸泡半小時後，再下水煮，調製一份淡鹽水，將煮熟的玉米拿出來，剝掉外衣，刷鹽水，這樣會讓玉米更好吃。
排腸毒
玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消種
玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。
水煮梨
做法：水煮梨後，加入適量冰糖食用。
慢性咽炎
經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
緩解高血壓症
高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降、頭昏目眩癥狀減輕。所以高血壓的朋友，平時可以多喝點梨水。
保護肝臟
經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。
水煮大棗
做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。
提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。
抗過敏
大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。
保護肝臟
有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日餵給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適溫度，即可飲用。
緩解口臭
桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。
便秘
可以治療便秘，把桔皮洗凈晒乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。
化痰止咳
把晒乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
沒想到這些帶皮食物水煮吃的時候，功效這麼多，以後在吃的時候別再剝皮了哦！趕緊告訴身邊的朋友們！
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※再窮也要買這些！靠它們就能美到冒泡，有些其實還不貴
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※吃完核桃千萬別再把皮兒丟了，它們的好處可多著呢
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※世上最值錢的糞便，千萬別嫌它們噁心，有一個你就發財了
※這些動漫雖然冷門，但千萬別去得罪，否則會被它們的粉絲懟死！