常按這兩穴可治腰椎間盤突出！可惜知道的人不多！
人體中，五臟六腑「正經」的經絡有12條左右對稱共有24條。另外，身體正面中央有「任脈」，身體背面中央有「督脈」，各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，中醫認為按摩人體相應的穴位能對應各類病症。腰部疼痛可按摩這兩穴，可以有效的起到治療作用。
伏兔穴
位置：正坐屈膝成90度，以手腕掌第一橫紋抵患者膝髕上緣中點，手指併攏壓在大腿上，當中指到達處就是。在大腿前面，當髂前上棘與髕骨外側端的連線上，髕骨上緣上6寸。
按摩手法：90度往下按，一次按摩36下，點擊36下就可以了。
功效：伏兔穴是陽明經的穴，陽明屬胃，胃經多氣多血（氣血活了，腰上就得到濡養）刺激這個穴位它就能加強氣血的運行，濡養腰部的神經經絡，所以有治療腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損之功效。
秩邊穴
位置：臀部平第4骶後孔，骶正中嵴旁開3寸處。
按摩手法：用手指揉壓秩邊穴，按摩兩分鐘左右。
功效：有疏通經絡，祛寒止痛，降溫生水功效。對腰痛，坐骨神經痛、前列腺炎有很好的作用。
※腰痛，不一定都是腰椎間盤突出！還可能是這種容易被誤診的綜合征
※腰椎間盤突出是不可康復的么？怎麼總是看不好啊
※腰痛腿麻就一定是腰椎間盤突出？也有可能是這種病在禍害你！
※找准病因，腰椎間盤突出也可以根治！真不是吹的！
※「腰椎間盤突出症」得的人雖多，但你對它的了解真不夠！
※這7類人容易患上腰椎間盤突出，不過做好這幾點就不用怕
※腰不好，一定要牢記這幾大禁忌，要不然真的治不好腰椎間盤突出
※這7類人容易患上腰椎間盤突出，做好這幾點就不用怕！
※再怎麼難治的腰椎間盤突出，都要這樣治！
※經常腰疼，一定是腰間盤突出么？還真不一定！
※腰椎間盤突出和骨刺可不是一回事，千萬別搞錯
※腰間盤突出不再可怕，三種鍛煉方式輕鬆治療！好多人都在用
※腰痛，不一定是腰椎間盤突出！還可能是這2大原因，教你一招緩解
※腰疼就是腰椎間盤突出症？更可能是這個病！
※腰椎間盤突出，堅持這樣做，腰椎不再愁！
※都是腰椎間盤，你為何這麼突出？
※可怕的不是腰椎間盤突出，而是對腰椎間盤突出的恐懼！
※腰椎間盤突出非常難受，腿麻腿疼該怎麼辦呢？說出來你別不信
※腰椎間盤突出還在吃這種香蕉，怪不得一直不好！
※腰椎間盤突出腰幾乎不怎麼疼，但是腿疼……