夏天護心強心喝這款茶，2個穴位要多按
酷暑夏季，進入養心，護心季節。傳統中醫認為，夏天屬火，萬物爭榮，是人新陳代謝最旺盛的季節。中醫師指出，人五臟之中心與夏相應，故夏季人們當以養心為主，而養心應多吃紅色，以及苦味食物，或用茶飲，穴位按摩護心。
刺五加
進入夏天，很多人有渾身不舒服，常常頭痛，失眠，煩躁，坐立不安等癥狀，這是因為夏季人體新陳代謝快，血液循環加劇，心臟負擔也隨之加重，所以夏季要養「心」。平日可搭配養生刺五加強心茶飲，或是簡易穴2位按摩，滋陰養心，幫助記憶，促進氣血循環，輔助遏抑陽氣所造成的腸胃不適。
養生茶飲/刺五加強心茶
作法：將全部材料分4份，每次取1份，放入保溫瓶中，加沸水250?350c.c沖泡後燜約5分鐘，過濾後即可飲用，4份茶飲2天內。喝完即可。
功效：刺五加活血去瘀，益智安神;桂圓補心血，安心神;玉竹滋陰生津，潤肺養胃。
適合對象：疲倦無力，頭暈嗜睡，動則易喘，臉色蒼白，唇色淡白，頭暈目眩，健忘，記憶力減退等氣血虛弱者。
護心穴位/內關穴
位置：手掌朝上，距手腕橫紋約3指寬的中央處。
功效：行氣鎮痛，可緩減腸胃不適癥狀。
護心穴位/耳，手神門穴
位置：手神門穴，按壓無名指與小指間延伸至手腕關節，橫紋上凹陷處耳神門穴則是按壓耳廓上方。
功效：寧心安神，強心定志，也可緩減精神恍惚，心煩失眠等癥狀。
傳統中醫辯證認為，紅色入心，所以夏天盛產的桑葚，紅西瓜，葡萄柚，胡蘿蔔，番茄都是養心好食物。而其它紅色食物，如紅棗，紅豆，紅薏仁，紅扁豆等，都有益養血，降血脂，改善心血管和血液循環。
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