我們想要抗血栓可以吃這些食物
血栓是我們現在很多上了歲數的的老人非常容易患的一種疾病,這也是讓很多的老年人非常的頭疼的疾病,很多人都是想要很好的了解一些能夠很好的通血栓的一些方法,關於這個問題,小編就是為大家介紹一些能夠很好的通血栓的食物,我們一起來看看吧。
1、玉米
玉米含有豐富的脂肪,而且含有的脂肪中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上。這是能夠很好的幫助我們人體脂肪和膽固醇正常的代謝的,是可以減少膽固醇在血管中的的沉積,能夠很好的軟化血管。
2、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性有預防血栓形成的作用。
3、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4、海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
5、茶葉
含有茶多酚能提高機體抗氧化能力、降低血脂緩解血液高凝狀態、增強紅細胞彈性緩解或延緩動脈粥樣硬化。
6、大蒜
含揮發性辣素可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
7、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A它能舒張血管、降低血液黏度、減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
我們在生活中多吃一些上面介紹的食物,是可以很好的孕婦血栓的,如果是患上了血栓,是可以很好的幫助我們通血栓的,我們食用這食物也是可以很好的幫助我們補充營養物質的,所以經常食用對我們的身體健康是沒有危害的,還能滿足我們吃貨的心。
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