老婆說經常吃這些讓你回到18歲，看完她做的之後，我決定還是呆在38吧
能關注小編的文章，小編感到萬分的榮幸！接下來的內容哪怕能夠給您帶來一點小小的快樂和收穫，筆者也就心滿意足了! 泥鰍有改善貧血，補腎溫陽，恢復元氣的作用。同時韭菜也有很好的補腎功效，他們一起做這道家常菜，補腎效果非常給力，男人要多吃！
做法：
1、泥鰍破開肚子清理備用。
2、泥鰍兩面沾上麵粉，鍋里加入適量的油放入泥鰍，煎到定型備用。3、溫油炒香火鍋底料，放入豆瓣醬炒出紅油，接著放入干辣椒，花椒和蔥姜蒜爆香。4、香料炒好後加入適量的水，燒開後放入煎好的泥鰍水煮沸，然後轉中小火燉10-15分鐘。
5、準備收汁的時候加入韭菜翻炒均勻，韭菜炒熟即可出鍋。
一道補腎效果給力的家常菜就裝盤準備開動啦。
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