女人好氣色是吃出來的、美容養顏、補血安神只要一碗桂圓紅棗茶！
女人都想擁有漂亮臉蛋，好的氣色，但現實是很多女性都有色斑、痘痘、皮膚乾燥、暗黃等一系列的困擾，究其原因還是因為氣血。大家都知道氣血對於一個女性的重要性是不言而喻的，如果氣血不好的女性，很容易出現各種皮膚狀況、情緒狀況，所以，要想解決首先還是要補氣血，當然最好的方式是通過飲食調理。
女人好氣色是吃出來的~美容養顏、補血安神只要一碗桂圓紅棗茶！
桂圓和紅棗都是女性美容養顏，補血安神的理想食物，桂圓本身就有補血安神、補充體力的作用；而紅棗對於女性而言，更是有很大幫助，紅棗有補氣補血、健脾胃、安神的作用；這兩者放在一起沖泡作為茶飲，是非常理想的女性養生飲品，不但可以美容補氣血，據說還有延緩衰老的作用呢！
桂圓紅棗茶製作方法小貼士~
食材：桂圓60克；紅棗200克；蜂蜜少量；冰糖（紅糖亦可）適量
做法：首先將備好的食材：紅棗、桂圓清洗乾淨後，盡量把紅棗核去掉；桂圓亦是，去殼去核；然後是把食材一同放進鍋中，加入適量清水煮，先大火煮開後，改小火煮至20-30分鐘左右，一直到鍋內水分吸干。後一直小火，用勺子攪拌並把紅棗攪拌成棗泥狀態；煮好後放在一旁晾涼後，放入密封玻璃罐中，每次沖泡取適量，加入開水直接沖飲即可。註：要堅持喝哦~
小結：現在的女性不比從前，早就沒有那麼輕鬆，很多女性與男性所背負的壓力一樣大，要照顧家庭，又要奮鬥事業，所以很容易身體吃不消，各種問題一擁而上，所以女人，一定要學會愛自己，注意自己的情緒變化，學會控制，飲食方面一定一定要遵循養生原則，有益身體的食物要多吃，對身體沒有好處的要少吃或不吃！（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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