夏天到了，豆腐和這個食物一起吃，不僅能把體內有毒的濕氣排除，而且會越吃越年輕！

夏天到了，豆腐和這個食物一起吃，不僅能把體內有毒的濕氣排除，而且會越吃越年輕！體內濕氣過重，最令人頭疼的就是肥胖。很多減肥人士每天控制食量，每天運動，但是體重卻沒有失眠變化，主要的原因就是濕氣。

濕氣還會導致很多中年人士出現大肚腩的情況。因此，想要保持苗條身材，首先要做的就是除濕。今天小編給大家介紹一種非常有效的祛濕健康食療方法，一起來看看吧。

豆腐含有豐富的營養價值和養生價值。它的營養價值包括蛋白質、糖類、鈣、鐵、磷、鎂、卵磷脂、大豆異黃酮、多不飽和脂肪酸等。豆腐的鈣合量相當高，每100克豆腐的含鈣量高達140-160毫克，是補充身體鈣元素的佳品。

能讓皮膚潤澤細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，毛髮烏黑而光亮，使人青春常駐。 豆腐是低熱量、低脂肪、高蛋白質的健康食材，常吃豆腐可使身材窈窕，並能避免過度減肥所造成的皮膚鬆弛、失去光澤。豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是防癌的有效成分，常吃可降低乳腺癌、前列腺癌及血癌的發生概率。

中醫認為豆腐為補益清熱的養生食品，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。但是豆腐和香椿一起炒能夠排出體內濕氣。

香椿幫我們健脾祛濕，使胃強健起來，還能殺除痢疾、傷寒桿菌、肺炎球菌，提高免疫力，合二為一。對於腎陽虛衰、腰膝冷痛、遺精陽痿、脫髮者都有很好的治療和緩解的作用。豆腐有清火利尿的功效，配合香椿食用，不僅祛濕效果更好，並且能補充身體營養，提高機體免疫力，幫助人體適宜季節的轉化，預防夏季常見的中暑、易困嗜睡等問題。

夏天到了，豆腐和這個食物一起吃，不僅能把體內有毒的濕氣排除，而且會越吃越年輕！謝謝你顏值那麼高還看我們的文章，如果您對文章有什麼看法和意見，可以在文章的下面進行評論，小編也歡迎大家盡情來吐槽，祝各位看官天天開心，錢包鼓鼓，看完記得關注哦！

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