瑜伽這種運動，真的會讓你變成柔軟的胖子嗎？
每次慫恿身邊的朋友一起練瑜伽的時候，朋友就會馬上說"那你以後會看到一個柔軟的胖子"，那麼瑜伽究竟能不能幫助需要減肥的人達到減肥塑形的效果呢，我們日常接觸到的總是說瑜伽幫助拉筋塑形，卻不知道其實冥冥中瑜伽已經在幫我們減肥了！那現在我就給你們分析一下吧～
首先我們要排除一個巨大的誤區，瑜伽不僅僅是讓我們的身體變得更加柔軟。在練習的時候，大量的體勢通過與呼吸的配合，可以加速新陳代謝，讓所練部位的血液加速流動，來自然分解掉體內多餘的脂肪，這對於體態過胖和過瘦的人都是具有超級棒的調節作用噠~
除了化解脂肪外,瑜伽體勢的科學組合也能夠調動起全身的細胞，讓每一個細胞充滿活力的運動起來，這也能照顧到平時沒辦法運動的肌肉群，讓身體更有曲線美。
所以啊～瑜伽不僅不會讓你變成柔軟的死胖子！還會帶著你的脂肪離開你，讓你變的更加性感有氣質。
題外話說一下，瑜伽體勢中我最喜歡的就是倒立了
不僅能夠加速血液循環，還能減掉最難瘦下來的腿部脂肪！血液迴流還能給女性的小腹部帶來更多營養，延緩衰老，可以說是百利無一害了~
如果你嫌棄大汗淋漓的去健身房舉鐵，那麼不如嘗試一下瑜伽，更柔美更容易適應，也更適合精緻女孩啦。
【編輯：sandy】
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