健身不是一定要去健身房
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06-06
健身並非一定去健身房
快來加入我們吧不用刻意的去健身房
沒時間，也沒事，不用刻意的去健身房，哪裡都ok啦，對健康非常有益。
1 辦公桌俯卧撐
刺激腹部胸部，激活全身細胞
2 空手俯身飛鳥
充分疏通肩部肌肉，促進血液流動
3 抬腿手臂上舉
4 椅子臂屈伸
5 反手撐桌臀部轉
6 高抬腿手臂上撐
7 蹲起臂舒展
TAG:上海全民健身 |
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