用牛奶敷臉能美白嗎？

GIF/308K

以下回答來自廣西壯族自治區亭涼醫院皮膚性病科的陳語嵐醫生，問題和答案由提問者主動公開。

提問者

陳醫生你好，在臉上敷牛奶能不能讓皮膚變白呢？夏天沒注意防晒，把自己曬得很黑，聽說用牛奶敷臉可以快速變白，這種說法有沒有道理呢？

陳語嵐

皮膚性病科 主治醫師

「

你好。

牛奶並不特別富含美白成分，其中所含的蛋白質，分子比較大，也不能直接經過皮膚被吸收，因此直接用牛奶敷臉並不能達到美白效果。

要說牛奶敷臉的好處，最多是冷濕敷本身的濕潤、降溫效果，使曬後皮膚毛細血管收縮，顯得不那麼紅。不過，即使不用牛奶用涼白開冷濕敷，效果也是一樣的。

此外，直接用食品做面膜，其實容易滋生細菌，對皮膚是不利的，有導致皮膚表面正常菌群失調的風險，所以不建議用牛奶敷臉。

曬後想要白回來，至少需要 28 天，這是表皮角質細胞從形成到脫落所需的時間。

口服維生素 E 和左旋維 C 可以促進黑素代謝，對變白有些幫助。此外，一些植物提取成分如蘆薈、葡萄籽、金縷梅等可以抗氧化、修復晒傷。

但這些物質都需要經過提純才能達到有效濃度，如果直接掰一截蘆薈塗臉的話，也像牛奶敷臉一樣，並沒有什麼用。

提問者

那喝牛奶美白是不是也沒什麼道理？

陳語嵐

皮膚性病科 主治醫師

「

是的，喝牛奶對於美白沒什麼確切的作用，有些研究甚至發現脫脂牛奶喝多了容易長痘，但這不是主流觀點。

總之，牛奶對於大多數人都是很好的營養品，只不過它的好並不能直接體現在護膚上，平常心看待就好。

容易長痘痘，總是會晒黑？

怎麼護理皮膚才對？

任何與皮膚有關的問題

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！