鼻炎的6個穴位治療方法,預防鼻炎輕鬆搞定
到了空氣污染,疾病多發的今天,鼻炎已經成為了危害身體健康最大的隱形殺手,據統計每年因鼻炎死亡的人數已經達到20多萬,鼻炎在治療上主要靠預防保健為主,盡量遠離過敏原,防止呼吸道反覆感染。
下面介紹一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞,效果很不錯,鼻塞時揉之即通,過敏性鼻炎者1月後也可見效。
揉印堂:用右手中指指腹按於印堂穴上,以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端),以無名指端按於左側攢竹穴,三手指同時沿逆時針方向按揉100下。
點迎香:用雙手食指端的側面,同時按於雙側迎香穴,並點按各50下。
揉素:用右手掌心(勞宮穴),按在鼻尖上(素穴),逆時針方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。
搓鼻旁:雙手合掌,雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側,從印堂至嘴唇往返推搓50下。
啄承泣、四白穴:用雙手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。
浴面:先將雙手對搓,直到手心發熱,然後用雙手指推搓面部,包括鼻、額、頰。此外,山藥煮粥,都有補氣作用,能有效預防感冒。同時要注意防寒保暖,適當增減衣服。
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