想要擺脫面癱，除了治療以外，可以做以下三點康復訓練
面癱恢復訓練，得了面癱後人們急於進行治療，因為這種疾病給我們得面部肌肉造成了很大的干擾，讓我們無法正常的控制面部，一般得了面癱還會出現眼斜嘴歪的情況，那麼我們該如何進行面癱的治療，面癱恢復訓練又如何做呢?
面癱的康復鍛煉
1、全面部按摩：其實進行面部的按摩是對面部神經的有效幫助，得了面癱的患者有可能有面肌痙攣的情況發生，所以需要病人先將兩掌心相互摩擦至掌心發熱，貼於兩側面頰，自下而上推擦至眉間，然後分開向兩眉梢，再經耳前向下至下頜。如此反覆推擦數十次，至面頰部發熱為度。
2、面癱穴位按摩：我們需要了解一些穴位，然後進行相應的穴位按摩，按摩穴位可以緩解面部癱瘓問題，用較輕的手法按揉患側陽白、四白、太陽、迎香、下關、頰車、顴髎、牽正、地倉、承漿等穴，用較重的手法按揉頸部的風池穴，上肢的合谷及下肢的足三里、太沖等穴，每穴揉按0。5～l分鐘。
3、捏拿面部肌肉：這也是一種很好的保健方法，但是需要患者輕重度拿捏準確，不要過於用力，但是也不能太輕。一手固定健側面部，並稍向下用力使歪斜的口眼外觀得以糾正，另一手在患側面部按三線一圈進行面肌的捏拿。對於面癱的治療，患者應邀持之以恆，不能鬆懈，要堅持。
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