人為什麼會生病？這些你都知道嗎？

人體生病的秘密：

人生病的真正原因，並不是我們表面上所看到的那樣。疾病的形成，絕非無中生有，它源自於身體內部的平衡被破壞。一旦內環境變得不健康，早晚會生病。養生著眼於真正的「健康」，而非「沒有疾病」。

所有疾病的根源都是不平衡：

越來越多的醫學專家都認為：健康就是一種平衡的狀態。這種平衡包括酸鹼平衡、氣血調和、陰陽協調、水平衡、營養平衡、循環系統平衡、心理平衡等。

在平衡狀態下，身體的各個系統之間能互相協調，免疫能力強，能有效地阻擋各種疾病的入侵。一旦這種平衡被打破了，免疫力下降，病毒和細菌就會乘虛而入，產生各種急性疾病。

而更多的時候，這種不平衡沒有明顯的病症，許多人根本沒有意識到自己已經處於一種不健康的狀態，不會想著去改變或調養，逐漸發展成慢性、退化性疾病，無法恢復，無法痊癒，最終快速發展成惡性病變、突發性病變等，直到死去。

就拿我們都知道的癌症來說，它雖然「病來如山倒」，但其形成絕不是一年半載的，多半是由於慢性疾病演變而來，通常都有上十年的發展期。

「平衡」是生物體的一種理想狀態，當我們的身體處於平衡狀態時，它蘊涵著強大的能量，阻擋著有害物質的入侵。正因為如此，現代醫生都強調養生應該回歸自然。

因為身體是最好的醫生，最好的養生方法是不生病，最好的保健品不是補品，不是藥物，而是我們身體自身的能量。

不少專家給出一個答案：幾乎所有疾病的根源都是來自於「不平衡」。

然而現實生活中，當身體出現不平衡的警報時，人們常常忽略了，認為沒什麼大不了。

即使出現明顯的病症，也只是對症治療，例如吃些止痛藥、消炎藥、腸胃藥。這種做法並沒有從根本上解決問題，反而關閉了身體的警報系統，壓抑了身體自身的活力。

為什麼人們生活水平好了，各種絕症反而多了，富貴病也越來越多了呢?就是因為人們吃得太好、壓力太大，給了身體太多的負荷，破壞了身體的平衡。

而且，身體最初的不平衡的信號，往往來自於食物攝取不當，只要加以調整，就可以恢復健康。

倘若任由它繼續發展，那麼必然會出現其他一些更嚴重的亞健康的信號，例如，組織細胞中毒、體質酸性化、微循環不暢等，從而導致更嚴重的疾病。

因此，從這個意義上講，空腹養生就是相信自己的身體，讓身體回歸自然，減輕身體的負荷，刺激身體的活力，讓身體重新恢復到平衡狀態。倘若運用得當，是一種非常天然有效的養生法。

空腹養生可以選擇過午不食，也就是不吃晚飯或者定期辟穀，給五臟六腑一個休息調整的時間！

身體不平衡的信號：

1.中度疲倦感。

2.精神緊張，容易健忘，頭腦不清楚。

3.頭痛、肌肉緊張或僵硬，局部麻木、抽痛。

4.食量突然增加，腸胃消化不良，突然特別愛吃甜食。

5.全身或局部發癢。

6.有時咳嗽或打噴嚏。

7.有時沒來由地感覺到燥熱、潮紅或畏寒。

8情緒波動大，容易產生挫折感，心情壓抑。

9.體重不正常增。

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