跑步時用不用穿鞋，穿什麼鞋，你選擇對了嗎
健身
06-06
跑步時用不用穿鞋，穿什麼鞋？
跑步時必須穿運動鞋或者專業跑步鞋。
跑步過程中專業運動鞋能有效起到身體關節的緩衝作用。
光腳是絕對禁止的，這樣是絕對不可以的。
因為運動中腳底會出汗。
光腳特別容易滑倒，這樣容易造成受傷。
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