女人每月喝一次,四十歲都不顯老!
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1、黃體期:
月經前一星期,這時容易脾氣急躁,心煩,胸脹,腹脹,腰酸,皮膚易油,長痘,還有這個時候應該做淋巴排毒 。
推薦:
適合喝菊花+枸杞,或者是茉莉綠茶(調肝膽 )
做法:
菊花10朵,枸杞20顆,冰糖適量,90度以上熱水燜泡兩分鐘即可。或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶,也能達到很好的效果。
2、月經期:
這時易胸悶,心慌,痛經,乏力,皮膚易敏感,紅血絲,這個時候就是做乳腺疏通效果最好的
時期。
推薦:
喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心臟 )
做法:
將紅棗3顆掰碎放入杯中,加入玫瑰花,用熱水沖泡3分鐘飲用即可,如果小腹涼,還可以加入紅糖。
3、卵泡期:
月經後一周,胃口好,易興奮,慾望高,皮膚吸收好,這時候做美容的效果也是非常好的。
推薦:
喝大麥/檸檬紅茶(調脾胃)
做法:
用紅茶3克,90度熱水沖泡,去渣取汁,加入檸檬片;或者直接燜泡大麥茶。
4、排卵期:
月經後二周,易疲勞,腰酸, 這個時候做腎部保養的效果也是很好的哦。
推薦:
喝茉莉/紅茶(調腎肺 )
做法:
用紅茶3克,90度熱水沖泡,去渣取汁;或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶飲用。版權歸原創者所有,如有侵權請及時聯繫!
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※一日吃三棗,一輩子不顯老!每天六七顆,比人蔘還養人
※每天三顆棗,百歲不顯老
※老中醫:人蔘一斤,不如「它」一兩,早晚喝兩口,活到百歲不顯老
※女人必備三寶湯,每月喝一次,臉色紅潤不顯老!
※每周吃它兩次,皮膚光滑似少女,50歲都不顯老!
※這麼穿的女人,50歲都不顯老!
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※年過30不顯老的女人,一般有這幾個特點
※它是出了名的長壽果,每天吃幾顆,60歲都不顯老!
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