牛肉營養豐富含鐵量特別高，但不能這樣搭配著吃，很多人都吃錯了
牛肉營養豐富，尤其鐵元素含量較高，並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵。牛肉有著很多養生功效，對身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當，也會給身體帶來一定的危害。
豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。
牛肉屬於高蛋白食品，對腎炎患者不可多食，以免加重腎臟負擔。
牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
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※天天吃豬肉，卻不知道這種「豬」肉的營養價值是普通豬肉不能比的
※這湯營養極高，且不能與它同食，對腎炎患者相當不利！
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※不看不知道，楊桃的營養價值如此高
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※這個瓜含鐵量豐富，是南瓜的4倍，孩子多吃長智力，不吃就虧了
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※這種食物含鈣鐵量高，養胃護髮，減肥的人要少吃！
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※春天給孩子補血，別只盯著紅棗，這菜含鐵量高，常吃小孩面色紅潤
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※這菜春天才有，含鐵量是菠菜的11倍，鮮美還止咳，春天不吃太虧了
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※這菜「含鐵量是菠菜20倍」便宜營養，幾塊錢炒1盤，比紅燒肉下飯