運動緊身衣真的沒啥用，可我還是會乖乖穿上它

不知道胖著玩玩的朋友有沒有這樣一個體驗。。。走在路上，不停被一些健身館的會籍顧問「騷擾」。。「游泳、健身、舞蹈、瑜伽。。有沒有感興趣的看一看」

一般糾結半天。。然後好不容易決定了要走健身這條路的時候。。會不會默默點開某寶。。搜索一波裝備。。比如裝X利器--緊身衣！！！

不僅妹子會買緊身衣露出完美曲線。。。更多漢子也喜歡穿。。有些人為了裝X，有些人為了運動方便，不拖泥帶水。。。畢竟裝備齊全，看起來就很專業啊！而Pinkol只有天冷才會穿。。。沒錯 當做「棉毛衫」。。。。

那麼這麼完美的裝備。。。對於我們的運動健身道路到底有多大幫助呢？

據科學解釋：當我們的肌肉運動時，它會因振動而開始收縮，而這種收縮會消耗我們的能量，使我們感到疲勞。

因此，大家普遍認為，減少肌肉的振動，能使我們更輕鬆。這就是為啥，長跑運動員們都穿緊身衣。

然鵝，俄亥俄州立大學最新的研究表明，緊身衣對減少疲勞感並沒有什麼卵用(提高裝備黨精神上的愉悅感，倒是有奇效)。

在Ajit Chaudhari博士的指導下，研究者們選擇了不同的兩天，進行了兩次測試。第一次，測試對象穿著緊身衣，第二次則沒有。兩次測試中，測試對象都用各自極限跑步速度的80%，在跑步機上跑了30分鐘。

跑步過程中，運動捕捉系統會追蹤他們在跑步機上的位置，且精確到一毫米。跑步機上的力感測器，也會監測他們步伐力道的變化。他們佩戴的心率監測器，能夠測量其運動強度。

此外，研究者們在實驗開始前後，對測試對象的彈跳力和腿部力量分別進行了檢測。

通過實驗，Ajit Chaudhari博士表示，雖然緊身衣的確減少了腿部肌肉的振動，但它並不能減少跑步者的疲勞感。說白了，他相信緊身衣可以給跑步者帶來心靈的慰藉。。。

所以，緊身衣雖然對我們的身體沒有太大幫助，但是可以慰藉心靈啊！！產生心理暗示啊！所以買了不要浪費 還是乖乖穿上吧~

27歲的肯亞馬拉松運動員Ibrahim Mukunga Wachira在贏得第三十五屆Tartu半馬比賽後，他在這個波羅的海的小城一夜成名，因為他說穿著襪子跑完全程的。再一次向我們證明了。。運動裝備真的不是特別重要！

他不僅贏得了愛沙尼亞23KM半馬的比賽，還創造了已經新的速度記錄，在沒穿鞋的情況下！「剛開始的時候很困難，「Ibrahim說」尤其是在泊油路上跑，不過在泥土地上跑的感覺還不錯，最後，我完全適應了。」

「當我跑的時候，我忘記我是穿著襪子在跑，我就像以前那樣跑，「Ibrahim在電視採訪時這樣說道。」我堅定信念，告訴自己『我有鞋子』，我現在就要跑。」

之前是可以靠裝備勉勵自己。。這位哥直接靠的是信念啊！所以。。雞湯時間--當你擁有強大的信念的時候，你也就擁有了無限的潛力！

refhttp://newatlas.com/compression-tights-fatigue/49868/

http://www.odditycentral.com/news/man-wins-23-kilometer-race-he-ran-in-his-socks.html

Pinkol@世界說Global整理翻譯

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