李小龍「搓衣板」式肌肉，在健身冠軍面前，誰更具「殺傷力」

憑藉一身稜角分明的「鋼筋鐵骨」肌肉，李小龍開創了「真功夫」的時代，很多人假想：如果李小龍與當今的健身冠軍站在一起，論肌肉圍度，論肌肉力量，李小龍與健身冠軍比，誰更實用，更吸引你？

有書籍記載，李小龍之所以成功，其中重要原因之一，便是他那身不僅「漂亮」，同時還具備足夠「殺傷力」的肌肉，以及他那雙稜角如鋼板的粗壯前臂，和「搓衣板」般清晰的腰腹肌。

我們從李小龍的影視作品就可以看出，李小龍的肌肉線條雖然看上去並不是十分完美，但在健身冠軍面前還是可以比較的，畢竟，健身冠軍的肌肉，有外表但並不中用，據悉，李小龍的身體脂肪含量僅有3%，這甚至超越了「飛人」喬丹5%的脂肪含量。

健身冠軍的肌肉，在李小龍這樣的搏擊家面前，只會顯得中看不中用，打不出應有的力量和速度，這是為何？全世界都為之嘖嘖稱奇的李小龍肌肉，他是如何練就如此高超的武藝和強悍的體魄呢？

李小龍曾經說過，他的力量訓練是以幫助其每一部分肌體都能「出功夫」為目標進行的，也就是說他練就的肌肉不光「漂亮」，還必須具備足夠的「殺傷力」。

這種極快的速度以及爆發力，在平時健身房裡的各種練習中是得不到的，更多的是持械或空手的各種協調練習，別看李小龍看上去精瘦精瘦的，但是只要他舉臂抬腿，殺傷力就足以致命，比如李小龍的前臂肌力訓練，訓練方法就有負重卷腕，杠鈴卷腕，啞鈴卷腕，靜力訓練等等。

但也有人認為，從健身角度看，他的背部肌肉和前臂肌肉相對整體來說是失衡的，胸肌過於單薄，上胸基本看不到，維度和形態都不是很好，三角肌相對來說過弱，所以看起來有點溜肩，還有腿部，跟普通人基本沒什麼兩樣，總的來說，最大問題還是太瘦了。

李小龍的肌肉究竟怎麼樣？在健身達人面前，誰更佔據優勢，誰又更實用？從內而外散發出來的男子漢氣概的肌肉男，我們還是喜歡李小龍多點，大家認為呢？

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