小兒便秘用開塞露？真正的解決之道在這裡

帶孩子就像升級打怪，以為懷孕的痛苦結束後就輕鬆了，哪知道養孩子更麻煩，而便秘就是媽媽們帶娃這一路常常蹦出來的「小怪獸」，時不時搞得寶貝痛苦哇哇叫，媽媽頭大又煩憂。

且不說寶寶多痛苦，有時候還肛裂、便血，還會使有毒物質因在腸道沉積過久而產生重吸收，增加身體代謝負擔，食慾降低，從而影響生長發育。

所以，我經常收到媽媽們的諮詢：

寶寶便秘了怎麼辦啊？

不是說香蕉通便嗎，我們怎麼越吃越便秘？

蜂蜜水可以通便嗎？

吃酸奶通便？

……

如果你想知道答案，讓我們先看看便秘是什麼原因吧！知道原因，才知道不同情況下應該選擇何種處理方式哦！

1、飲食總量不足

寶寶食慾不好，進食太少，大便隨之減少，大便在腸道積存時間太久，其中的水分被重吸收，造成大便乾燥，進而造成便秘。長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌蠕動無力，引起頑固便秘。

調理角度：促進食慾，增加飲食總量。尤其應注意牛奶、雞蛋、魚蝦類優質蛋白的攝入。

2、飲食結構

大便中如果水分不足，就會導致大便干、硬，寶寶排便痛苦，而大便中主要的水分來源並不是我們喝下去的水，而是腸道細菌通過分解膳食纖維而產生的水分。寶寶挑食，不喜歡蔬菜水果，可能造成攝入的膳食纖維不足，沒有辦法給大便帶去足夠的水分。

嬰兒奶粉中鈣等礦物質含量太高，沒有很好的吸收，可能會在腸道形成不溶性的鈣灶，從而引起便秘。還有一些保健品也可能會造成孩子便秘，原因同奶粉，其中的礦物質吸收不良則會沉積在腸道。

調理角度：寶寶也應該均衡飲食，適當攝入蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物。嬰兒不應過早純牛奶餵養（一定要選擇配方奶粉，也並不是營養素含量越高越好，適合才是最重要），也不應該隨意補充保健品，而是應該在醫生和營養師的監督下，在明確有營養缺乏的情況時選擇合適的產品和劑量。

3、過敏

過敏有很多不同的癥狀，如長疹子、腹瀉、經常生病等，還有一種比較典型的癥狀就是便秘。如牛奶、魚蝦、牛羊肉、雞蛋、麵食等食物，都是比較容易引起過敏的食物。

調理角度：做急慢性食物過敏測試，尋找過敏原並進行適當間隔，改善腸道粘膜完整性和吸收消化效率，從而改善過敏癥狀。嬰兒可使用水解奶粉預防過敏，添加輔食應循序漸進，每次只加一種食物，能儘快發現過敏食物並避開。

4、心理因素或習慣

有時候，家庭氛圍比較壓抑，或者小朋友到了新環境（比如剛上幼兒園）不熟悉，導致小朋友精神壓力比較大，可能引起腸胃功能失調，腸胃蠕動減慢而產生便秘。

孩子貪玩、排便時三心二意，大腦沒有集中精力做這件事情，也可能會引起腸道蠕動不足，導致排便費力。還有小朋友感受到排便吃力，索性就不願意排便，憋便，導致便秘情況惡化。

調理角度：家長配合改善家庭氛圍，緩解寶寶的精神壓力，協助孩子專心排便，養成良好的規律的排便習慣——可以每天固定時間在馬桶上坐一會兒，不管有沒有排便，都應堅持。

5、抗生素濫用

寶寶一生病就使用抗生素，不遵醫囑擅自使用抗生素，用用停停，都可能造成耐藥性、腸道細菌失調，從而影響便秘。

調理角度：認識疾病與人體的關係，有時候生病並不一定非要使用藥物或者抗生素，一些小感冒做一些營養支持讓寶寶自己好起來，反而可以促進寶寶免疫力加強；在必須使用抗生素時，不排斥，按照醫囑使用，使用完以後建議規律使用優質益生菌調理一段時間。

6、腸道或其他疾病

比如先天性巨結腸、肛門異常、營養吸收障礙、脊柱異常、其他藥物作用。

改善角度：根據不同情況遵醫囑治療。

哎呀！是啊！我知道了！可是那些都太慢了，還要找原因，我家寶貝現在正在廁所里呻吟呢！有什麼辦法能馬上見效嗎？

也可以有啦！開塞露~

開塞露有軟化大便的效果，易於大便排出，能夠及時的緩解便秘。開塞露從肛門給葯，不會進入身體代謝吸收，安全性很高。

但是！

開塞露容易產生依賴：開塞露是通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便,如果經常使用,直腸被刺激次數越多,它的敏感性就越差,一旦適應了該藥物將不再有反應,特別是那些大便乾結且量少的患者,長期依賴開塞露排便會更困難。開塞露造成腸壁乾燥,經常使用會引起習慣性便秘。

使用肥皂水有效果與開塞露是同一原理。

所以，使用開塞露屬於治標不治本的做法，要治本還是要尋找是以上哪一種原因。

改善便秘常見誤區：

1、香蕉通便

哎呀，香蕉可真冤，就因為長得像便便點兒，總被人拿去治便秘……其實，香蕉並不算膳食纖維含量高的水果，通便的效果並不好。而且生香蕉中「鞣酸」高，容易引起便秘。

2、蜂蜜水通便

蜂蜜里含有大量果糖，有果糖不耐受的人，就比較容易拉肚子，促使腸道蠕動加強從而排便。 不過呢，想要靠蜂蜜水通便，前提是得嚴重果糖不耐受，以及喝大量蜂蜜。 前者得靠基因，後者倒是很容易實現。只是，這每天幾十克蜂蜜喝下去，真的不怕長胖嗎？ 對於大部分人來說，除了口感較好以外，一杯蜂蜜水與一杯水在通便的效果上不會有什麼明顯差異。而且，非常不建議給1歲以下的孩子使用蜂蜜產品，可能引起肉毒桿菌中毒。

3、酸奶通便

說這個方法的，還是懂一點道理的。

有些酸奶中確實有一定比例的活菌，有可能有助於腸道健康，但實際上，酸奶中的活菌數量並不多，往往達不到需要的量。而且，現在很多常溫酸奶是完全不含活菌的哦！另外，較小的寶寶不適合飲用酸奶，酸奶中的牛奶蛋白可能引起寶寶過敏。

4、多喝水通便

多喝水可以促進腸胃蠕動，引發便意。但水在胃部就開始大量吸收，到達大腸的水少之又少，起不了潤滑大便的作用。所以，喝水少了可能會加重便秘，但喝得再多都沒辦法改善便秘。

6、使用通便產品

市面上很多通便產品，據說是非常天然的物質，我可以給孩子用嗎？

天然？你是說大黃、番瀉葉、決明子嗎？是的，它們是天然的，但並不表示無害，長期使用不但會導致腸道蠕動功能紊亂，還會產生嚴重的藥物依賴性，甚至使腸道黏膜在長期刺激下產生黑腸病變，甚至癌症。不要說孩子不要吃，成年人便秘也盡量不要吃。

7、一天沒大便就著急

天吶！我孩子兩三天沒大便了，有時候一周都沒拉，好著急，怎麼辦？

一問才知道，這個寶寶才3個月，而且是純母乳。母乳吸收好，所以孩子排便往往不多，有時候積存10天半個月也是正常的，只要孩子拉起來不吃力，兩天、三天、五天，都不是問題。

成人便秘很大程度也與以上原因相關，可以根據不同情況針對性改善哦！

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