高考倒計時！高考減壓補腦飲食神器-黃芪當歸大棗湯！

再有一天就是高考的日子了，考前不僅要考前的知識最後準備，還要為考生的高考飲食精心安排。下面就讓中國健康網盟小編為您推薦一道健康益腦的高考飲食黃芪當歸大棗湯！

高考減壓補腦飲食神器-黃芪當歸大棗湯！

有些平時體弱的考生，衝刺複習時經常訴苦血糖偏低，甚至出現又暈又吐，四肢乏力和出冷汗。治療低血糖的關鍵，還是在於平時少食多餐定時進食。三餐最好都要有主食、蔬菜和肉蛋類，容易低血糖的時間先加餐個蘋果或者是牛奶。

黃芪當歸大棗湯能作為高考飲食源於中醫認為：低血糖很多是由氣血不足、脾胃兩虛所引起，可以煲點養氣血和補脾胃的湯水調理治療。高考飲食黃芪當歸大棗湯適合容易低血糖發作的考生們用來補虛升血糖，防治低血糖暈吐發作。

黃芪當歸大棗湯高考飲食製作方法：當歸、大棗、黃芪一起放入瓦煲，加入清水750毫升左右（約3碗水份量），武火滾沸後，改文火慢熬1小時，進飲時根據個人口味沖入適量紅糖即可。

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