別讓憤怒控制你的人生
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心急易生怒,嘴快多惡言。
01
2017年6月1日,這本是尋常的一天。
武漢大學女博士張丹,要去法國參加一個重要的學術會議。她急沖沖地來到登機口,然而還是遲到了5分鐘。
得知誤機後,她當場情緒失控,大鬧機場,並3次掌摑櫃檯工作人員。
在這過程中,她大聲質問機場人員:我就遲到了五分鐘,怎麼啦?
是啊,就是遲到了五分鐘啊,飛機憑什麼就不等我呢?
據事後調查,張博士遲到的原因是因為兒子在家發燒,老公在家給兒子洗澡降溫,而後又遇上堵車,也就是說遲到是因為個人原因,而不是機場的原因。
旅客由於個人原因錯過了登機時間,機場方面並無責任,拒絕其登機,也完全合乎規定。
之後,機場方面積極建議其改簽或者退票,並主動幫其聯繫航空公司協調。
然而,這位女博士,還是沒有能夠用她理性的博士頭腦控制住她反應激烈的杏仁核。
她很憤怒,她改變不了飛機的行程,她改變不了會議的開始時間,她改變不了由於缺席會議給自己帶來的負面影響。
於是她將拳頭揮向比自己更弱的工作人員。
但是,
發泄脾氣只能爽快一時,並不能真正解決問題。
張丹的行為已構成毆打他人的違法行為,被天河機場公安局依法處以行政拘留10日。
此外,張丹也被法航列入黑名單,在全球範圍內,她將無法乘坐法航航班。
目前,機場地服亦向中國民航局申請將這名旅客列入中國民航黑名單旅客。
一旦該申請成功獲批,旅客就無法乘坐國內任何一家航空公司的航班,也就是說這名女博士在國內也坐不了飛機了。
於是,這位博士,以後應該會有足夠多的時間,能夠去慢下來,讓自己的壞情緒,等等理智的大腦。
心急易生怒,嘴快多惡言。
明明有更好的解決辦法,卻讓憤怒控制了自己的人生。
02
2017年5月9日,這天同往常的任何一天都無異。
威海中世韓國國際學校的11名小學生,如往常一樣,吃過早飯,背上書包,別過父母,歡欣地坐上開往學校的班車,去開啟這一天的學習生活。
他們在校車內愉快地說著笑話,聊著有趣的事情,車內歡聲一片。
可是,誰也未曾想到,當大客車行駛到一處隧道中時,突然從駕駛員身後,竄起熊熊火苗,不斷蔓延的大火,像惡魔一樣,將孩子們卷進濃濃的火勢之中。
孩子們驚慌地哭喊著,痛苦地哀嚎著,拍打著窗戶,希望超人或者蜘蛛人或者鋼鐵戰士能來解救自己,然而,奇蹟並沒有出現。
11名孩子和一個老師,在這個如常的日子裡,再也沒有能見到自己的親人。
同時也包括這輛大巴車的駕駛員。
這名駕駛員叫叢威,因公司停發加班補助、夜班費,致使其工資收入驟減,因而心懷不滿,滿腔憤怒。
他從加油站購買汽油並攜帶上車,並且在這天的8時59分,將魔爪伸向了比自己更弱的小孩。
是的,你很憤怒,你的公司拖欠了你工資,你要求增加收入,然而無果。
是的,你很憤怒,自己的辛勞付諸東流,自己還有一家人要養活,可老闆卻不拔一毛。
但是,你又何必,將憤怒轉嫁到那一車無辜的孩子身上,
當你聽到孩子的哭喊聲,如果你還有一絲良心,你的良心難道不會痛嗎?
你自己受到不公正待遇,你完全可以通過法律程序來解決。
或者,你大不了大吼一聲:TMD,爺不伺候了,撂挑子走人。
更或者,將你的拳頭揮向那扣你錢的扒皮老闆,然而,你沒有。
在憤怒之下,你選擇了一條魚死網破的路,也將自己推向了一條萬劫不復之路。
強者憤怒,會將拳頭揮向更強者;弱者憤怒,會將拳頭揮向更弱者。
03
公元221年的某一天,是日如常。
三國名將張飛,鎮守閬中,自從關羽死後,張飛經常深夜痛哭,喝酒到聆聽大醉。
張飛這人,本身就生性暴而無恩,敬重君子卻苛待士卒,經常鞭打下士來出氣。
於是每次爛醉後,他更是變本加厲地發脾氣,毫無顧忌地抽打自己的將領和士卒,不少將士被他打死,大家敢怒不敢言。
這天,他接到劉備討伐東吳的書信,立即去做戰前準備。
部下范疆和張達反饋:「三日內,無法完成全軍這次出戰的白旗白甲,需要寬限些時候。」
張飛一聽,怒不可逼,大喝一聲:「我恨不得明天就活剝了那孫權,為兄報仇!
然後將兩人綁在樹上,各抽50鞭,並憤怒地告知兩人,如果三日內完不成,便要了他倆那項上人頭。
兩人被打得血肉模糊,心想橫豎都是一死,於是趁張飛醉酒熟睡之際,割下了張飛的項上人頭,投奔了東吳。
可憐,以「萬夫莫敵」著稱、能征善戰的虎膽名將,沒有轟轟烈烈地倒在戰場上,卻是以這十分窩囊的方式告別了人世。
在此之前,劉備就多次告誡張飛:「你時常鞭打健兒,卻還讓他們侍奉左右,這遲早會招致禍端。」
張飛卻認為:「我就是打手下幾鞭子,怎麼啦?」
發怒不是唯一的情緒表達方式,卻是最激烈的情緒表達方式,也是帶來最壞結果的表達方式。
「兵聖」孫武說:「主不可以怒而興師,將不可以溫而致戰;合於利而動,不合於利而止。」
這句話的意思是:
一、千萬不要在憤怒狀態下做出重大決定,因為憤怒會控制了你的心智;
二、我們需要沉下心用理智來思考,從而決定出對自己更為有利的解放方案。
人無論處於高位還是地位,都需要學會管控自己的情緒。
當你處於高位之時,你擁有的更多的權利,能夠調動更多的資源,那你在情緒失控下做出的決定,極有可能因為你的一念之差,不光會影響到自己的人生,還會讓更多人的人生因此而發生改變。
通常情況下,我們的憤怒是基於「我是對的,你是錯的」這樣一種很執拗的狀態。
並且認為「你欠我的,他也欠我的,全世界都欠我的!」或者「我就是XX,那又怎樣?」
情緒心理學的一個基本理念就是,
負能量如果不能及時化解,就會泛化和移情。
比如,
在單位里受了老闆苛責的員工,回到家拿孩子撒氣;
在家裡受了子女氣的老人,上了公交車後開始耍橫;
失戀的男生,會有抱負天下所有女生的想法;
受到社會不公正對待的弱者,會把刀刃伸向無縛雞之力的孩子……
然而,控制情緒的能力,已經逐步成為這個分工越來越明確的社會的剛需。
「直來直去」並不能成為自己壞脾氣的託詞。
別讓情緒失控控制了你,也別讓你的憤怒控制了你的人生。
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※如果你會激勵別人,那就等於你會控制別人
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