頸椎疼痛的問題，不管是年輕人，還是中老年人，不注意護理，都會出現此類毛病。有時也會連帶著頭疼，腿腳發麻，十分痛苦。用黃豆做枕頭，竟可以緩解頸椎痛！大家往下看。

為什麼黃豆枕可以緩解頸椎痛

1.黃豆與人體骨骼硬度相似，枕著不會感覺不舒服，相反，用其他的豆類則達不到這種效果。黃豆的大小非常適合用來填充枕頭，可對頸椎起到良好的托墊作用。

2.枕頭中黃豆粒的滾動可以對頸部小關節起到良性的按摩作用，緩解頸部小關節紊亂和韌帶、肌肉痙攣。

3.用黃豆填充枕頭，顆粒在枕頭裡靈活移動。無論採取哪種睡姿，肩頭頂在枕頭兩邊鼓起的黃豆，都可以恰到好處地填充頸部與床鋪間的空隙，好比睡眠時做了次對肩頸的按摩。

所以，有些人枕黃豆枕睡覺一段時間後，會明顯感到頸肌變輕鬆，頸椎病造成的頭暈、頭痛、肩頸疼痛等癥狀也會得到很好的緩解。

如何製作黃豆枕頭

1、買3-4斤乾燥的黃豆，如果黃豆不幹燥，可以曬一下，或者在鍋里炒熱，然後自然晾涼，避免蟲蛀和發芽。不過這段時間梅雨季，那就炒一炒吧！

2、準備一塊面布或毛巾，反面對摺成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。

3、把一端用繩子紮緊，把黃豆丟進去，紮好口。睡前用手把黃豆枕中間拍出個小凹陷，高度略低於自己的一個拳頭即可。

用黃豆做枕頭，大家趕緊試一下！轉給你身邊頸椎痛的人吧！

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