專家聊健康（二）：聊聊老年性皮膚瘙癢

語音/李德

圖文/李德醫院

本欄目版權及醫療觀點解釋權歸李德皮膚病醫院所有。

父母得了老年性皮膚瘙癢症，痛苦難耐，寢食難安，不停抓撓，甚至拿干搓澡巾使勁蹭，留下血痂血印，皮膚表面看上去瘮人。這樣非但不能止癢，反而加重病情。

老年人為什麼會皮膚瘙癢？

老年人上了年紀，由於皮下脂肪減少，血管硬化，皮膚得不到營養，致使皮膚變薄。汗腺和皮脂腺也在萎縮，分泌出的汗液和皮脂也相對減少，無法滋潤皮膚，表皮的角質層鬆弛後翹起，致使末梢神經露出來，引發老年性皮膚瘙癢症。

如何防治老年性瘙癢症？

首先，從皮膚表面防治。第一種方法：在洗完澡後一定要塗潤膚劑，必須剛洗完澡，不要擦乾身體，要保留些水分，這時塗潤膚劑可以把水分保持在裡邊，起到潤膚作用。第二種方法：在沐浴時，用手將白醋在身體上塗一遍，呆上3-5分鐘，用淋浴衝掉，切勿用力擦皮膚。這樣能起到保護皮膚角質層的效果，達到緩解老年性皮膚瘙癢的作用。

其次，調整飲食結構防治。老年人隨著年齡的增大，脾胃功能同時逐漸減弱，消化吸收及免疫功能也在降低，這時需要多吃蔬菜來補充維生素和微量元素，因為皮膚的營養主要靠維生素和微量元素和一部分酶來吸收。所以，防治老年性瘙癢症要多吃蔬菜少吃肉，主食也要相對少一點。每天的食物量按十分算，5分是蔬菜，4分是主食，剩下的1分是肉食或蛋白類的食物（雞蛋、豆製品）。

同時，老年人日常也要注意皮膚的保護。

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