上廁所，24歲小伙竟發急性腦梗死！他這個習慣很多人都有

紅網長沙6月4日訊小劉是星沙一家藝術培訓機構的美術老師，5月28日凌晨4點多，他像往常一樣躺在床上看完手機，準備起床上個廁所再睡覺時，發現自己無法正常坐起。當他嘗試將左腳先挪到床沿，再藉助左手支撐起身時，結果摔落到床下。

被室友送至醫院後，被腦病科住院治療，被確診為急性腦梗死。要知道他才24歲呀！好在年輕，經過連夜治療，當天上午8時，小劉的左側肢體活動能力即接近正常。

回想病因，小劉平常愛打球，身體按說不錯的，不過事發當天，他看電視、玩手機到凌晨4點還沒有休息。

而事實上，從大學開始，他就熱衷熬夜追看喜愛的綜藝節目。宅在家裡玩手機，追綜藝，顛倒的生活方式，導致了小劉的急性腦梗。

長沙市中醫醫院腦病科副主任潘強介紹，腦梗塞，又稱腦卒中、中風，近年來呈年輕化趨勢。酗酒、吸煙、熬夜、不愛運動、高油高脂高糖飲食等不健康的生活習慣都是常見的致病原因。因此，糾正不健康的生活方式，以及積極查找原發病並治療乃是青年人遠離腦梗塞的關鍵。

提醒大家，也提醒各位同志的子女們：

記住！23點是晚睡極限！

晚上一定要在22:00時左右就準備睡覺，子時之前(23時之前)最好入睡，因為這段時間的睡眠效率遠遠超過其他時間段。另外，熬夜一周別超兩次！像醫院安排醫生值夜班，一般也都會控制在一周兩次。

中醫認為，子時就是23點到凌晨1點，這個時間正是肝經當令的時候。如果不睡覺，當然就會傷到肝了，因為肝藏血，主謀略，也是個解毒排毒的重要器官。這個時間你不讓它睡覺，結果只有一個，受傷了，肝經不通了，排毒不完全了等等。

摔下床別以為是躺麻了，這三招做不了，一半是腦梗，趕緊送醫！

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運動區梗塞

攤開雙手

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雙手平攤，然後手指打開，閉上眼，默數10秒鐘，張開眼睛觀察手臂。

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如果雙手有一隻手往下掉，就要懷疑腦梗的問題。

2

小腦區梗塞

雙手轉動

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雙手向前伸直，閉上雙眼，然後模擬抓球感覺雙手同時來迴轉動，慢慢加快速度，如果變快也不亂掉則表示沒有問題。

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如果雙手轉動的動作混亂，沒有規律，則表示有腦梗的可能。

3

小腦區梗塞

點鼻子

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請一個幫手，站在自己面前豎起一根手指；然後重複觸碰對方的手指和自己的鼻尖；對方的手指可以變動位置，如果速度變快也能點中對方的手指則沒有問題。

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如果點不中對方的手指，則腦血管出現了問題，需要就醫檢查。

希望大家能轉給更多的朋友！特別是自己的子女，雖然不能做到立馬改正，但是至少是提個醒！萬一出意外，還能不錯過黃金時間！

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