明日高考，考生你要注意啥？

又是一年高考季，總要先說點祝福的話，四個字：

被唯物主義長期熏陶的小編深信，加油這種事不能僅靠精神激勵法，比如這種

這種

小編今天是來給考生們上乾貨的！

考試是一件對精神消耗很大的事情，所以，即使是考試期間，也務必保證每天20分鐘的午休

小編溫馨提醒，請定好鬧鈴，畢竟，還是有許多同學是可以一覺睡到天黑的=-=

還要做一些輕度的體育活動

喂喂喂，我說的是輕度，不懂什麼是輕度嗎，比如這種啊

但運動不是為了讓你多吃啊，特別是在高考這段時間

適度才是墜吼的！

再說說視力

眼保健操這事是小編一生的陰影，記得上學那會兒，每次做眼保健操時候偷偷睜眼，都覺得後背一陣涼……

但高考這檔口，為了好好休息眼睛，還是再做幾遍吧，眼保健操這事兒估計這輩子也算是做一遍少一遍了

不記得怎麼做了？來，小編教你：

揉天應穴

擠按睛明穴

揉四白穴

按太陽穴、輪刮眼眶

高考期間，飲食要特別注意，要是吃壞了拉肚子，光是心理上的打擊就不小。小編將注意事項總結為「三大紀律 八項注意」，高考生注意查收！

三大紀律是：平衡膳食，清潔衛生，規律飲食

具體的說，就算你是大型肉食動物，也請一定要多吃清淡的蔬菜

再窮也不要吃土，因為不幹凈！

不論你的基友怎麼求你，大半夜也別出去擼串……

八項注意：飲食多樣化、飲食適中、清淡少刺激、食材新鮮、葷素搭配、口味多變、切忌獵奇、早晚餐合理安排

可是，就算這些都做到了，緊張失眠怎麼破？

如果你準備吃安眠藥，就可以直接準備下午的數學考試了……

老方法，做一做運動

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睡前喝點熱牛奶，都可以起到安神的作用

家長或者老師千萬不要再用語言去刺激考生了

一切準備就緒，記得看看第二天的天氣預報，該防晒防晒，該打傘打傘。

等到明天太陽升起，你睜開了閃亮亮的眼睛，從那一刻，你的高考就正式開始了，請調整好你的心態。不開心的事情暫時先放一放，但也別太開心，如果你在考試的時候想到了某個段子而哈哈大笑……

記得帶上准考證和身份證，規劃好路線，如果規劃不好，就提早出門

當然，別忘了還有2B鉛筆

最最最最最重要的一點，就算考不好，大不了再來嘛，小編就考了兩年！但是一定不能作弊，入刑了！

溫馨提示

1. 從現在至高考結束，居民小區、考點學校周邊請不要進行產生雜訊的施工作業，為考生營造良好的學習、休息、考試環境；

2. 考試當天，交通擁堵路段、繁忙公共交通站台請盡量讓考生優先通行；

3. 遇到趕赴考點有困難的考生時，請伸出您的友愛之手；

4. 在考點接送學生的家長，請勿在門前聚集，為考生讓出一條綠色通道。

5. 考生要認真了解並熟知《考生須知》，仔細核實確認考試時間、地點和科目，合理規划出行時間和路線，提前到達考點。

6. 考生要注意遵守考試規定，攜帶有關證件和必備考試用具，不要攜帶手機等各類無線通訊工具進入考場，誠信參加考試。

編輯、排版《醫師報》彭濤

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