瘦紙變型男，這個東南大學小伙棒呆！

大家好，我叫劉洋，是東南大學成賢學院的一名大三學生。

從14年正式健身已經有兩年半了，在剛開始的時候，我以為男生健身只需要跑跑步就好了，所以自己和朋友一起在學校東操場跑步以及在健身忙跑跑步。

因為我一開始特別瘦，所以根本不知道對於我這種體型做有氧就夠了，其實後來才知道有氧做多會越來越瘦。

在健身房的一年左右時間自己都是器械都做，根本不知道系統訓練，可能比較勤奮吧，自己在健身房的虛心請教終於懂得了系統訓練，所以訓練也有點了進步。

時間彷彿過的很快，轉眼到了15年，經過了一年多的訓練，自己肩部和手臂和背部都有了很明顯的進步。

但是很快自己的體重再也沒有增加，身體也沒有變化，自己這個時候才知道進入平台期了，那個時候還是只知道訓練。

後來經過了學長和周圍人的指導，明白了如何度過這段時間，在15年5月的時候知道了健身比賽事情，那次是第二屆全國大學生比賽。

看過了比賽，自己想明年可以去參加呀，帶著這樣的心，自己訓練了一年，轉眼之間到了16年，在3月份確定參加比賽後自己好好準備比賽了。

經過了三個月，自己登上比賽舞台，可能第一次參加比賽，沒有取得好成績，可是自己很滿意。

因為第一次登上舞台，之後到了六月份，確定參加南京賽，這一次跟了楊老師一起參加比賽，動作比之前也好了很多，最終拿下了男子75公斤健美第四和男子健體b組第五。

對於這樣成績我想還是滿意的，很快自己就要參加八月份的江蘇省賽了，相信這一次的付出一定會有讓自己滿意的。

接下來的健身之路，我會虛心請教，刻苦訓練來作為自己的座右銘。

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