姜吃不起了，吃薑比唱歌減壓多了，還對胃有益處？

生薑有哪些作用呢?

1、姜瓜美膚粥

黃瓜去皮去心，只要翠肉，切成薄片，生薑洗凈拍碎，與大米一同入鍋加水煮成稀粥，最後加入黃瓜片，再煮兩分鐘即可。

此粥能健脾養胃，清熱祛濕，滋潤皮膚，活血祛斑，對於皮膚粗糙，面部黑斑有效果。

2、生髮姜皮粉

乾燥的生薑皮，與人蔘各半兩。將生薑皮和人蔘研成細末，佇存備用。每次用時，把生薑切片，藏粉塗擦頭皮，每周兩三次。

吃薑的日常生活小好處?

1、泡腳舒壓

上班族女性穿了一整天的高跟鞋，回家後，將疲累的雙腿泡在加入姜皮的溫水中，不但溫暖全身，還能舒解一整天的疲勞與壓力。此外，冬天血液循環不好的人，容易手腳冰冷，

夜晚更是冷到全身打顫難以入睡，用姜皮、姜渣泡腳

可以改善手足冰冷的現象，促進血液循環，讓你過個暖冬，雙腳暖呼呼睡個好覺喔!

2、止吐防暈車

不少人搭乘交通工具時會感到暈眩不舒服，而服用暈車藥又會讓精神不好，可在搭乘交通工具半小時前吃點薑片或是喝點薑汁，就能輕易解決這個問題。自古以來姜就是最有效的抗噁心葯。如果不敢直接生吃薑片或薑汁，喝點薑湯也是很好的方法。另外，對於懷孕害喜產生的噁心，也可以吃點帶有姜的食物，不但可以減少噁心，更可以遠離害喜沒胃口的困擾。

3、預防掉發

有大量掉發的人，別煩惱，現在市面上有許多添加了姜成分的洗髮精，能減少落髮，並刺激頭皮，讓秀髮生長加快，但因為姜的成分較為刺激，容易讓頭髮乾澀，在使用過後要記得潤發;此外，若頭髮突然成片脫落，用生薑塗抹患處，能刺激頭髮生長。

吃薑有哪些講究?

1、過午不宜食姜

「早吃薑，補藥湯;午吃薑，癆病戕;晚吃薑，見閻王」這個說法有一定道理。從中醫角度講，姜是宣發陽氣的，早上吃薑能昇陽氣，而中午時，人的陽氣最盛，之後開始收斂，所以過午就不宜吃薑，而晚上陰氣重，更不宜吃。

但這種說法也是相對的，如果有「空調體」、「冰箱胃」的人晚上吃薑也未嘗不可，晚上吃薑，可排除白天未排除的汗液。

2、陰虛濕熱別吃薑

夏天身體有濕氣，這種「濕」分為濕熱和濕寒，如果是噁心、不想吃飯，排便稀的濕熱體質應少吃。另外陰虛火旺、目赤腫痛、身上長瘡，痔瘡患者吃生薑要慎重。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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