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為什麼中醫總愛說病人濕氣重?如何去除體內濕氣?

很多人大便之後,發現大便不成形,溏稀,粘在光滑的馬桶壁上,很難衝下去,還不得不用很多手紙才能擦乾淨屁股,這是正常的呢,還是說明你身體有某些疾病呢?




如果是在周末,他們費力的上完了廁所,還可能回去繼續懶床不起,如果你再繼續觀察下,他們多半伴有嗜睡,睏乏無力,滿臉油光,渾身黏糊糊等等癥狀。



這究竟是為什麼?先看完再說吧




中醫將大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是健康的剋星,很多疾病的誘因和幫凶。




濕氣的典型特徵就是黏濁,所以大便糖稀,難以衝掉正是濕氣重最顯著的特徵。



濕氣重並非僅僅引起大便不成形這麼簡單,可怕的還在後面。




中醫認為,「濕氣」會引發和惡化多種疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖,高血壓、心腦血管等疾病,糖尿病,代謝綜合征,過敏性鼻炎,咽炎,婦科疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪有關。




濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。


濕毒的程度:

一級濕毒:在表皮


癥狀:皮膚騷癢,長濕疹,頭臉油膩、長痘。




二級濕毒:在肌肉


癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸,乏力。




三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱風濕。

癥狀:肩周炎,肩痛,頸椎勞損,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛。




四級濕毒:在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)


癥狀:脾胃虛弱,便秘,多痰,婦科炎症。




五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長,長了又切。



濕氣還會極大的影響一個人的容貌,表現在皮膚上會出現長斑長痘,暗黃無光;表現在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現在精神氣色上就會出現無精打采,睏乏無力。


濕氣非常普遍,十人九濕,如果你想進一步準確的判斷自己體內是否有濕氣,耐心完下面6條:


1,大便糖稀,不成形,小便排泄不暢。(

腸胃排泄出了問題


2,胸口悶,喉嚨有痰(

肺弱

)。


3,睏乏無力,無精打采,怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困。(

說明氣虛,陽氣不足


4,體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(

說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因

)。

5,胃脹,胃難受,多吃點東西就成積食,大腹便便(

胃弱


6,機能衰退,對房事不感興趣,男性陽痿早泄。(

腎虛



《黃帝內經》說:」諸濕腫滿,皆屬於脾」,濕氣會首先造成脾虛,由於人體是一個有機的整體,脾虛之後還會造成胃弱,腎虛,肺弱,氣虛,腸胃排泄問題,而濕氣的癥狀恰恰是這些重要器官功能減弱之後的反應。


如果你符合濕氣癥狀的

1-2條

,就要趕緊祛濕氣了,如果你符合很多條,那麼肯定說明你正在備受健康惡化的困擾,祛濕就刻不容緩。否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活,讓你滿身都是毛病。




比如我,因為平時經常熬夜,飲食不規律,又喜歡吃冷飲,火鍋啤酒,加上工作老坐著,缺少運動,工作幾年之後,我的感覺就是:濕氣的癥狀每一條我都符合。




我看過醫生,吃過葯,去過美容院,養生館都沒有什麼效果。

看了許多醫院都沒能找到根本原因。其實,很多疾病,大醫院是束手無策的。




我最終還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我有一個朋友,患了風濕,一直找一個中醫調理,覺得效果不錯,於是帶我去看了看。




老中醫給我開了一個食療除濕氣的方子,老中醫說:早餐吃一次,晚餐吃一次,至少堅持28天,奇蹟就會出現,百試百靈。



老中醫推薦的祛濕名方叫

紅豆薏米山藥粥

:由6位配方組成:紅豆,薏仁(炒),山藥,茯苓,蓮子、紅米。




紅豆薏米山藥粥

是祛濕氣最經典最有效的一個方子,

和紅豆薏米粉比起來,多了4味食材,效果強大了很多:


1)紅豆,利尿消腫、補血潤膚。


2)薏米,常吃保持皮膚光澤,《本草綱目》記載:「健脾益胃,補肺清熱,去風去濕」。


3)山藥:滋陰補腎。


4)茯苓:既能健脾,又能滲濕,養心安神,對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效,有可用為補肺脾,治氣虛之輔佐葯。


5)蓮子:清心醒脾,補中養神,健脾開胃,止瀉固精和益腎止帶之效。


6)紅米:降血壓、降血脂的作用,可預防結腸癌。


注意事項:

煮粥時,需要將方中的食材用慢火炒15分鐘,祛除原材料本身的寒氣,再加水同煮,才能達到好的祛濕效果。而且一定要搭配蓮子和茯苓一起,後來留傳至今,幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆,茯苓,薏米,山藥,蓮子之類的熬粥喝,只是並不知道這個偏方來歷。


後來隨著養生知識的增多,我發現紅豆薏米山藥粥是一個古方,出自宋朝官方藥典《和劑局方》,但很多人會覺得操作起來很麻煩,所以往往斷章取義,以為只要紅豆薏米就可以根除濕氣了,這種認識是錯誤的,因為紅豆薏米頂多有利水的作用,而濕氣不是單純只利水就能去得乾淨的。




那麼老中醫是如何正確的祛除濕氣的呢?




其實老中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法,早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則:




1,在內:健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛,

雖首責脾,實非局限在脾

。所以真正的中醫祛濕的時候,必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材,同時兼顧

,肺。




2,在外:針對濕氣引發的表症同時用藥,短期消除表症,常常幾天就見效,讓濕氣重的人能增強信心,長期堅持吃下去。



濕氣還會引起頭臉油膩,皮膚松馳、色斑、痘痘、濕疹等諸多皮膚問題,體內的濕氣除掉後能一起修復這些因濕氣而引起的皮膚問題。起到美白膚色,消除眼袋、抹平皺紋的作用。長期吃甚至可以讓自己的身體「凍齡」,皮膚嬌嫩白皙。




拿到老中醫給的方子後,我每天都將這個方子煮粥喝,早晚一次,一個月後我發現整個人都好轉了很多,大便都變成了金黃色的圓柱體,香蕉型的,很通暢,而且臉上油光也消失了,皮膚變得紅嫩,整個人都變的有精神了,而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。



我把這個紅豆薏米山藥粥告訴了很多好朋友,很多人剛聽到這個配方有健脾祛濕,排毒消腫的功效都很感興趣,可一想到每天都要煮粥都搖頭了,現代人的生活節奏非常快,工作壓力大,實在沒精力天天熬粥調理。




如果實在擠不出時間煮粥,還有一個快捷辦法!




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,他們家有一款

紅豆薏米山藥粉

,這款粉是由紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子、紅米等6種純天然五穀雜糧組成的,新鮮研磨的天然粉粉和老中醫給的配方是完全一樣的,食補調養效果非常好。
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,只有官方旗艦店才能買到正品!聽說他們家最近有

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綠色一派紅豆薏米山藥粉

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每天早上取3勺,用熱水泡開,喝上一碗,非常方便,味道也很好。吃了一個療程後,我感覺身體輕鬆了很多,每天上班都是精神飽滿的,排便很輕鬆,腸胃非常舒服,多年的老胃病現在也沒再犯了,皮膚比以前好了很多。



紅豆薏米山藥粉

的效果比我自己煮粥的要好很多,特別是腸胃和皮膚的改善非常明顯,可能是綠色一派原料烘炒的火候控制得更好,粉粉磨的非常細,比雜糧粥更好消化吸收,現在我們全家人都拿來當早餐了,既方便又省時間。



我爸是多年的老風濕,每隔幾天他的風濕就疼得厲害,看了很多醫生都治不好,只能吃止疼葯,去年他止疼葯吃太多了導致胃穿孔住了一星期院才回來,前兩個月我讓他跟著我喝

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,聽他說風濕已經有兩個沒犯了,腸胃功能也恢復正常了,氣色和精神都好了很多。聽到他這樣說我真的很高興,再沒有什麼比家人的健康更重要了!




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的配方精巧無比,其中紅豆,茯苓、薏米是健脾祛濕的主葯,其中薏米要炒制過後健脾祛濕效果更好,性質溫和不會太寒涼;方中紅豆、薏米健脾滲濕,山藥、蓮子滋補脾胃,滋補五臟;紅米、茯苓有養膚美白、淡斑的效果。各原材料相輔相成,絲絲入扣,有著嚴密的思路和邏輯。



中醫有一個很重要的原則是

「養生之前先祛濕」

,只可惜知道的人很少。



我建議腎虛人群,婦科疾病人群,減肥人群,脫髮人群,長痘人群,一定要先檢查下自己是否有濕氣,有的話最好同時祛濕。祛濕雖然無法治療以上這些疾病,但是卻能消除這些疾病的誘因。



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對我健康產生了非常大的改變,之前我早上起床喉嚨老有痰,胸口悶,懷疑肺出了問題,鼻子經常堵塞,懷疑是慢性鼻炎,大腿水腫,常常關節酸痛,我懷疑是不是風濕,長久大便不暢,感覺有輕微的痔瘡。但是我吃了

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一段時間之後,這些癥狀都消失了,我原先對健康的擔憂,不過就是濕氣引起的,其實並沒有大礙。



前段時間某著名節目主持人也發了這樣的微博,被轉發20萬多次,簡直和我想說的一模一樣,(有需要的朋友可以上天貓搜)

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這配方堅持吃下來的朋友都說有效!



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」保證能買到正品。



中醫教授配比好的8種材料才能達到好的健脾祛濕效果,要警惕不良商家為降低成本只配比紅豆和薏米2種材料低價出售,以次充好,矇騙消費者,健康是最重要的,不要拿自己身體當實驗。




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有些人不單是有濕氣重的問題,而且還有些氣血比較虛弱。老中醫就建議她們搭配

綠色一派玫瑰阿膠紅棗粉

一起吃,這個粉粉可以補氣養血、美容養顏、活血調經。不過搭配食用並不是混在一起吃,而是早晚分配吃。早上一杯紅豆薏米山藥粉,下午一杯阿膠枸杞紅棗粉,補氣血、祛濕瘦身兩不誤。既補足了氣血,又符合中醫上的「四季養心」,再好不過!


有肝不好,肝火很旺,經常熬夜,失眠多夢癥狀的朋友,就該搭配

綠色一派葛根蓮子綠豆粉

一起吃,這款粉有三大功效滋補腎水,平降肝火;疏肝理氣,解除肝鬱;健脾柔肝,補充肝血,還能有效清理腸道黴素改善體質,調理腸道健康,改善便秘,排出體內黴素,調節腸胃道菌群失調,並有消脂減肥,延緩衰老,提高機體抵抗力等食療功效。


如果是有脫髮掉發、畏寒怕冷、腎氣虛弱癥狀的朋友,就該搭配

綠色一派核桃山藥黑芝麻粉

一起吃,因為黑色的食物可起到補腎作用,而腎水生髮,所以對頭髮的保健是非常有益的。


高血脂可謂是威脅現代人健康的"富貴病",會引起許多併發症。想要遠離高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼平時多吃些

綠色一派葛根銀杏蕎麥粉

能幫你"吃"掉血脂,平衡三高,守護血管。




特別提醒:


你的身體不完全屬於你自己,


他關係著父母家人和你關心的人,


肩負家庭和社會的責任。


不讓愛你,關心你的人操心,這就是德行!


把健康向上美善的信息傳播給身邊你關心愛護的人,


並能影響他們,以身(健康)言教,這就是善行!






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