如果你沒腰線，請別糟蹋裙子！

腰線是個好東西，可惜你沒有！這大概就是微胖或者不會搭配的仙女最大的煩惱。尤其是正值夏天看著滿街行走著漂亮的裙子和緊緻的腰身，後悔沒有在3、4月份把腰線練出來。

為什麼你沒有腰線？

最常見的就是胖，也可能只是微胖，胖了沒有腰線很正常。

還有一種就像我的一個好朋友，她整個人看起來根本不顯胖，但是她的腰卻一直很粗的那種。這就是典型的沒有腰線。

這種身材的特點就是扁身子，四肢細長，從側面看你都會恍惚的，就像個紙片人，從正面看，那就只能哈哈了。雖然她也做各種運動，但成效不明顯。

還有一種，她本身很瘦，可她也沒有腰線。其實這是典型的大腹小臀，跟過度挺腰有關，長久下去腰肌越來越緊， 臀部與下腹的肌肉反而變得鬆弛， 小腹和臀部的贅肉怎麼減都減不掉。

沒有腰線的女人是沒有前途的！

道理很簡單，有了腰，你才能搖曳起來，而搖曳是女人跟男人在外在性徵上最大的區別，沒有之一。

這個道理在N多年前的歐洲就很流行，我們來看看歐洲的女人是怎麼實現蜂腰翹臀的。

首先要從長裙說起，歐洲古典長裙的典雅華貴是每個歐洲女人的夢想。但要穿上這些華貴的衣服，你得拿蜂腰來配。怎麼辦呢？

為了穿上這些婀娜多資的裙子，她們也是拼了老命，拚命的束腰。

果然，還是有效果的嘛。要不說，只要功夫深，鐵棒也能磨成繡花針。

這束腰的苦也不是誰都能吃的消的，比如西班牙式的束腰就是從乳房以下緊緊勒到胃部，綁緊勒帶，緊緊箍扎，直到兩肋出現長而深的傷口，深入肌膚，甚至因此死亡。用現在的話說就是勒的爹媽都不認識了。

還有法式的，法式胸衣中間都有一根鯨骨、木頭、象牙、獸角或金屬撐骨，以維持它的直挺。就這樣在持續的內臟損傷、肋骨變形等病痛中，女人終於在細腰和活命之間選擇了後者。

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這種風潮一直持續到1910年左右才漸漸退去，折騰夠了，終於想明白了。

優美的腰線的標準是什麼？

可以參考腰臀比，它是指腰圍和臀圍的比例，數值等於腰部最小尺寸除臀部最大尺寸。

為什麼要用腰臀比呢？

因為腰圍主要是反映脂肪總量和脂肪分布，而臀圍是反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。

腰臀比的合理比值一般在0.7~0.75已經是標準了，當然數字越小代表腰越細，但還是要看整體比例。

沒有腰線怎麼辦呢？那就塑造腰線讓你看起來更加苗條。

5個塑造腰部線條的方法

01束腰帶

用一條腰帶，把衣服收攏起來。比如在穿裙子或是寬鬆的襯衣的時候，系一條個性的寬腰帶，就會有收腰的效果。

也有很多仙女怕束腰帶，主要是不知道應該怎麼用，害怕腰帶把整個造型弄亂了。其實腰帶是讓你看來更瘦最簡單的方法。

腰帶有兩種：又厚又大的腰帶有束腹效果，又細又窄的腰帶可以收腰。

02上衣塞進褲子里

把上衣塞進褲子里是塑造腰部線條最簡單的方法。尤其是A字襯衣，本身就在腰處收緊，再塞進褲子里看起來更精緻，線條更清晰。

03選擇束腰、有褶皺的衣服

選擇比較修身的上衣或是裙子，這些本身就能夠收腰。

04塑身衣

這可能是很多仙女不外傳的秘密了，有了這個小武器怎麼顯擺都成。紅毯明星的最愛。

05選擇深色、修身上衣

可以選擇深色或是修身的弔帶衫，搭配淺色或是鮮艷點的西裝、開衫等。

今天的方法就說到這兒，點贊吧

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