吃出來的脂肪，咱吃著瘦回去！
曾經為愛「吃」狂，如今為膘「瘋」狂。
減肥套路多，活到老學到老，只要上度娘一問，一大波減肥教程向你狂轟亂炸，在眼花繚亂的減肥方法里你遲遲做不出個選擇，究竟哪個方法才是既輕鬆又有效，做完了心情還美美噠?
今天，小編就為你奉上一個懶人減肥法，既不不流汗也不不流淚，你只需要做一件事，那就是：吃。
羽衣甘藍
懶人美食：羽衣甘藍葉搭配甜椒塊、櫻桃和西紅柿等蔬菜，加少許醬汁就完成了。
羽衣甘藍含有可以加速脂肪代謝的蘿蔔硫素，對減肥很有幫助。
牛油果
懶人美食：在切開的牛油果上撒上食鹽和番茄醬，就這麼簡單!牛油果含有單不飽和脂肪酸，可以增加細胞膜的通透性，讓燃燒脂肪的荷爾蒙發揮更大的作用。
奇亞籽
懶人美食：在杏仁乳裡面浸泡後一起做成布丁;和椰奶、菠蘿一起烤製成甜點。奇亞籽含OMEGA-3脂肪酸、纖維素和蛋白質，可以抑制食慾，加速新陳代謝，還能通過增加胰高血糖素的分泌量，進而起到燃燒脂肪的效果。同樣是吃甜品，你卻比別人更瘦，這就是奇亞籽的秘密。
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