腰間盤突出疼起來生不如死 從老家打聽來的小方法2個月完全解決

你不勇敢，沒人替你堅強！家人在關心你，如果自己沒有信心的話，腰間盤突出問題也是很難解決的，每天難以忍受的疼痛，讓人不知如何是好，如果這個時候一再的忍，只能讓情況愈發的嚴重，所以對於腰間盤突出患者來說，想辦法找到正確的治療方法才是關鍵！

下面幾點是造成腰間盤突出的主要幾大因素，如果你還不是腰突患者，那麼一定注意以下幾點：

1、身體的姿勢不良引起的腰部損傷是腰椎間盤變性的主要原因，也是腰椎間盤突出的誘因。長期的前傾坐姿、反覆的彎腰、下蹲時弓腰搬抬重物及扭轉動作容易引起腰椎間盤突出。所以本病與職業有關。由於電腦在學習、工作和娛樂中普及，導致患病的年輕人增多。司機、會計都易患腰突

2、外力作用有些人在日常生活和工作中，往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處於坐位和顛策狀態。這些長期反覆的外力造成的輕微損傷。日積月累地作用於椎間盤，加重了退變的程度。

3、患者本身腰椎間盤的退行性變也是腰椎間盤突出症的原因。隨著年齡的增長，腰椎間盤的水分喪失、彈性減低及結構鬆弛，容易導致腰椎間盤突出症。這也是人體本身結構所造成一個必然因素。只是根據個體腰椎間盤的磨損差異所造成的影響也各不相同。這是導致腰椎間盤突出的病因之一。

4、女性在妊娠期腰骶部承受的重力比平時大，因而妊娠期也容易患腰椎間盤突出症。

對於腰間盤突出患者來說選擇適當的康復鍛煉對恢復能起到很大的作用的，在專業治療的同時加上康復鍛煉，相信腰突很快就可以遠離你的，推薦使用京骨康遠紅外黑膏貼：

反背法：

反背法是利用反背時患者腰以下的自身重量進行一段時間的持續牽引，使椎間隙增大，再由被動的腰部前後抖動和左右搖晃，從而松解神經根的粘連，創造突出組織還納的機會。操作方法如下：

第1步：醫生與患者背靠背站立，屈肘，二人雙肘互相勾緊，醫生臀部與患者臀部相對，然後醫生稍向前彎腰，將患者反背起來，以醫生臀部抵住患者腰部。

第2步：在前一步的基礎上，醫生逐漸增加腰部前屈的幅度和運動速度，並有節奏地進行快速前後來回頂腰的動作30～40次。

第3步：在第2步的基礎上，患者腰部已得到一定的牽引，醫生再通過自己軀體的左右晃動，使患者腰部以下同時產生左右擺動，如此重複20～30次。

在整個反背治療中，患者若疲勞，可適當休息片刻再繼續完成操作。為鞏固療效，防止複發，反背療法後，患者需卧硬床休息3周。避免腰部前屈運動，在卧床休息期間可逐漸開始進行腰背肌鍛煉。

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