雞內金的做法 推薦兩款粥品

中醫養生講究的是從內而外的養生的方法，而且最注重的是全面的調理方式。很多的中藥材都可以食用藥用兩用的哦。比如說今天要介紹的是雞內金這樣的中藥材，它可以有健脾胃的作用，還可以提高體質，你知道雞內金的食用方法嗎，來看看這些食譜的介紹。

雞內金安神粥

主料：粳米100克

輔料：雞內金30克，蟬蛻10克

調料：白砂糖30克

做法

1.將蟬蛻、雞內金共研細粉備用;

2.將粳米洗凈，入鍋加水適量，煮粥至稠;

3.調入藥粉3克，煮五分鐘;

4.用適量白糖調味。

小帖士-健康提示：

1.健脾安神，補中益氣;

2.適用於小兒夜驚不安、小兒佝僂病等症。

雞內金赤豆粥：

主料：赤小豆40克，粳米30克

輔料：雞內金20克

做法

1.將雞內金洗凈研粉，赤小豆，粳米洗凈;

2.把赤小豆、粳米放入鍋內，放清水適量，武火煮沸後，文火煮粥，粥成放雞內金粉、白糖適量，拌勻再煮沸即可。

小帖士-健康提示：

雞內金健脾養胃、利濕排石;對於尿路結石久留不去，屬脾虛濕盛者，症見排尿困難，小便淋瀝，尿痛時發，神疲體倦，食少乏力，腰酸背痛;胃酸過多者，宜調鹹粥。雞內金可以有健脾胃的作用，對於緩解結石有幫助，還可以緩解疲勞，對於出現的消化不良啊還有乏力有很好的代謝的作用。

雞內金的食用方法大家都知道了吧，經常食用的話可以補充人體所的蛋白質，維生素和礦物質，而且哈可以補脾養胃，是很健康的飲食的食療方法，大家不妨試試吧，很有滋補的功效。對於緩解疲勞和腸胃不適有很好的效果的呢。

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