男人腎功能好不好，低頭看3秒立知！

在生活當中你是以一個猛男的形式存在嗎？還是說你「不行」？腎臟在身體上擔任著重要的角色，同樣也是一個複雜的形式存在。在中醫中，腎被稱之為「先天之本」。

耳朵聽覺功能，也與腎氣有密切的聯繫，腎好聽力好，腎不好聽力便差。如果腎虛了，身體會出現什麼樣的信號？

1、如果你的耳朵出現血管過於飽滿、礦張情況，那麼很有可能是你的心臟功能出現了異常！

2、耳朵紅腫，則為上火表現。

3、如果耳朵出現顏色淡白、無光澤等，這則為腎陽不足的表現。

所以趕緊摸摸你的耳朵，看看你的腎還好嗎？如果耳垂大且飽滿，說明腎氣充足。經常摸摸耳朵可以強化腎功能哦！

做法：拎耳屏或者拔雙耳，每次3~5分鐘即可！

如果腎臟差如何提高腎臟功能？

推薦補腎飲食療法：）

1、黑豆

黑豆含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質，以及一些微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。

2、蒲公英

蒲公英又稱尿床草，利尿效果很好，且有廣譜抗菌作用，不僅對腎炎有益，對乳腺炎、胃炎、肺炎等都有很好的防治效果。

除了此外，還有一種可能是導致腎虛的，那就是濕氣，夏季的濕氣比春季的濕氣還要惡搞。腎虛也是導致濕氣重的主要關鍵。

如果一人濕氣重了，會表現出十分憔悴，常見的癥狀有：臉出油、愛長痘痘、大便粘馬桶、舌頭長鋸齒印，此外，女人濕氣重的危害更大，臉長斑。發黃、月經混亂、白帶多等。

推薦食療法：）

（食療

祛濕最好的就是薏米紅豆了，目前最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。《本綱》中記載薏米的正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

【薏米紅豆粥】

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：把薏米、紅豆洗凈、浸泡，放進鍋中煮粥爛即可。

（調理料

常見的家用調味料就是蔥、姜、蒜。薑湯可以將體內的濕氣逼散出來。這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

結語：

蒲公英在夏季還有嗎？採摘蒲公英後，你會播蒲公英的種子嗎？

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