高考期間吃什麼？這些是益智補腦，緩解壓力的最佳美味！

又是一年高考時，明天高考就要開始了！無論是考生還是家長，心裡應該都是多少有些緊張的。小編想說，高考並不能決定人生，不要想太多，一定要有信心！只要打起精神來，你就一定可以的！現在家長們肯定也開始手忙腳亂了，因為考生們這會兒胃口都受了一定的影響，又想給孩子再補一補，又擔心孩子不喜歡，吃不下。下面小編為即將高考的小戰士們準備了以下這些美味，看起來就比較催食慾，而且還有補腦提神，穩定情緒，下火的功效哦。

銀耳豆漿

豆製品中含有優質的蛋白質，非常有利於考生飲食。早上喝杯豆漿，對大腦會有很好的作用。

苦瓜雞蛋餅

高考期間，天氣還是比較熱的，吃些苦瓜有助於清火消暑；雞蛋不用說，肯定是不能少的營養美食。

核桃黑芝麻豆渣餅

眾所周知，核桃和黑芝麻都是補腦的。把這些做成豆渣餅，不僅十分香軟可口，還可以益智補腦，是超營養美味的結合！

芝麻醬拌面

夏天沒什麼胃口，吃點清爽簡單的也是不錯的選擇。芝麻醬拌面味道十分鮮香，再配上清爽的黃瓜，一碗下肚，整個人都精神了！

魚頭豆腐湯

這道湯是非常滋補且味美的，有非常易於消化，所以不會又不舒服的感覺，魚和豆製品都是非常有益大腦的，幹了這碗湯，馬上變聰明啦！

醬爆豬肝

動物內臟中含有豐富的蛋白質和磷脂，有利於大腦保健。特別是豬肝，是很多家長選擇的給考生備考的食物。

肉末海帶絲

海帶絲有清熱去火的作用，這道肉末海帶絲非常符合學生的口味。清爽開胃，很提神！

菠菜梗炒核桃

這是一道益智補腦的菜肴，口感豐富，香脆可口。漂亮的顏色，也可以使考生心情舒暢很多~

板栗雞絲粥

這碗粥有滋陰潤燥之效，易吸收，易消化，絕不會給身體造成負擔。很沒有胃口時，就吃這個，很養的。

海帶燉排骨

這是一道美味至極的湯品，可補充鈣鐵鋅硒多種營養元素。健康滋補，非常適合燉來晚上給考生補一補。

家長們可以自己挑選著準備哦，這裡面包含了早中晚三餐的選擇。都是益處多多且沒有什麼副作用的食物，所以不用擔心孩子吃了以後會有什麼不良反應。味道上都是相當美味的，就算是平時吃，也是非常誘人的了。吃了這些營養餐，孩子一定可以精神飽滿的奔赴考場了！

本文由「美食吃貨君」企鵝號原創首發！

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