皮膚缺水不用怕，它幫你解決
皮膚缺水的解決辦法
1、除了外部保濕，內部的水分攝入也至關重要。要養成勤喝水的習慣，但是不能以飲料來替代水，尤其是咖啡。飲食上要少吃辛辣刺激性的食物。
多吃一些富含維生素B類的食物，如西紅柿可以健胃消食，抗衰老胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮補充膠原蛋白。
2、洗澡水不可過熱，洗澡時間不要過長，不要用鹼性太強的肥皂，會使皮膚更加乾燥。
3、時刻保持愉快心情，精神壓力過大也會導致肌膚過於乾燥、泛紅與瘙癢情況加重。因此，要學會調節心情，保持輕鬆愉快，這樣有利皮膚健康。
4、在空調房內配備一個加濕器，可以保持空調房的濕潤，使肌膚免受乾燥的侵襲。如果沒有加濕器，在房間里放一盆水也是可以的。
5 用對保濕產品，每天早晚各一次塗抹保濕產品是必不可少的。選用的保濕產品一定要具有鎖水的功效。
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