胃脹胃痛很折磨人？廚房這種小調料是民間土方法，常吃胃病難複發

胃脹胃痛如今已經成為了當今人們一種很普遍的現象了，隨著社會節奏的加快，很多人由於工作或者其他各種原因有時候連吃飯的時間都沒有，時間長了自然而然的就得了胃痛。有胃病的朋友想必都知道其中的痛苦吧，冷的不能吃，辣的不能吃，不然的話胃痛起來真是要人命啊。

很多有胃病的朋友每當被胃脹胃痛折磨的時候都會靠吃藥來緩輕痛苦，但是葯三分毒，長期如此肯定會帶來很多副作用，任何病狀只有從內慢慢調理才能治標治本，今天小編就來分享一下幾個養胃的民間土方法，食材都是日常生活中非常常見的，而且效果非常好哦。

首先第一種食材就是生薑，生薑有養胃的功效，首先我們把生薑切成片後加入白糖，然後放入燒熱的油鍋裡面，等到薑片顏色熟了後拿出鍋，每天飯前的時候吃上兩片，養胃護胃的效果特別好，只需要如此堅持一個月，胃脹胃痛的癥狀就會有明顯改善，長期堅持胃病就不會複發了。

第二種說到這種廚房調料就是小茴香，就是平常做魚燉肉、腌制食品加點它，要知道它可是好東西，不僅能夠刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，增進食慾，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。很多中醫在開養胃方時，也經常會用到小茴香。

如果你經常被胃脹胃痛所困擾可以每次做菜的時候加點小茴香，或者喝粥的時候加點，另外也可以與蜂蜜一起飲用，對治療胃病有很好的效果。大家都知道蜂蜜也是養胃的好食材，能夠促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，兩者合在一起效果更佳。

除了上面這些方法外，我們平時在飲食上也要注意護胃養胃，下面小編就為大家推薦幾款養胃效果很好的食物，每天吃點把胃護理好了，胃病就再也不會複發了。

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每天堅持喝點桂圓紅棗枸杞有補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效，還可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

做法：1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。2、桂圓枸杞紅棗茶(2張) 中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟後。4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。5、趁熱飲用。

燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。腸胃不好，早上可以來碗燕麥片哦。

夏天就快到了，大家平時可以喝點冬瓜荷葉茶。冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

蜂蜜是大家熟知的天然滋養食品。甘甜味美，營養豐富，價格低廉，是一種極好的葯食兼用的天然物品。現代醫學證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，減肥MM的首選。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。小編特別提醒：檸檬水有很多好處，但是也要注意，一定要適當地飲用哦。

方法： 材料： 檸檬若干個，糖，蜂蜜 做法： 1 檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。 2密封后放冰箱，泡一晚即可。 3 兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。 注意： 1 一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。 2 蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養成份被破壞

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