一組照片打臉 99％的健身者，希望沒有你……
我並不准備給誰宣講健身的好處
我只是想要分享一組照片
因為像「必須有錢」這樣的借口我真的
聽 夠 了！
你可以不健身，但請別找借口！
這裡只有1%的人看了不會臉紅
希望不是你
...
總說自己工作忙、沒時間
有時間隨隨便便也能練出好身材
這是華爾街 ICAP集團 副總裁
他的時間應該比你更寶貴，比你還忙
依然保持著常年健身的習慣
這樣的身材真不是隨隨便便就能練出來
總有人說要帶孩子沒時間
有了孩子全家都要圍著孩子轉
但總有父母一起帶著孩子去健身
一起戶外玩耍遊戲做運動
...
哦我忘了，周末都交給了補習班！
突然想聽聽《補補補》
還有人說健身房離家太遠
公司周圍沒有健身房，沒有健身房沒動力
沒器械不能練
但依然有人用破石頭爛木頭
練出的肌肉比你強百倍
總有人說健身房器械不夠，器械太爛
只有好器械才能練出更有線條的肌肉
要舒適的環境，要高端頂級的器械
但有人用破銅爛鐵練出肌肉比你強百倍
做比你還牛x的訓練
總有人會為選健身房糾結好久
最後當初要變美變帥的願望早就流產了！
還有人要考慮會不會健身堅持不下來？
會不會之後還要再投入其他健身的成本？
會不會健身效果不好？
......
他們不知道的是
身材差的從不開始
身材好的永不停止
健身從來就不是什麼易事
開始健身的人太多
但真正能堅持下來的人很少
健身又健腦的人更是少之又少
練了一天肌肉延遲性酸痛，
非要到處和別人說
「一般人千萬別健身，很容易就能拉傷肌肉」
再看看她
真把自己練哭了
也真的是因為酸痛難忍
但哭完繼續
這是肌肉成長的過程
用進廢退的道理沒那麼深奧
這更是一種態度
健身活不長
生命全靠養
練肌肉的沒幾個活的久的
但這兩個人我要叫爺爺
更是我的心中的偶像
別說堅持了一周沒變化
健身運動根本不會有什麼好的效果
那純粹是自己找罪受
然而依然有人享受運動這個過程
因為他們能和正常人一樣
甚至更強！！
別說深蹲把腿都練粗了
穿褲子不好看
有些人卻巴不得練出強壯有力的雙腿
對他們，只有尊重！
別說健身需要有錢有時間
有些東西再有錢也買不回來的！
這不僅僅是努力就能換來的成果
其中的艱難和痛楚常人難以想像
而他們，從未放棄
有人懶得跑步，
懶得用跑步機，
而自由的奔跑對他們而言是一種奢侈。
自暴自棄是弱者的表現
勇往直前是勇者的最好選擇
Zach Zeiler
15歲正是上學的時期檢查出霍奇金淋巴瘤
在治療的同時愛上了健身
反而健身成了他成功抗癌路上的精神支柱
這是他上個月的自拍照
我們此生能做的太多
唯一不應該做的就是怨天尤人
可惜借口找了太多
說了太多
多到最後連自己都相信了
你的身體已經脆弱到不堪一擊
真的還需要躺在床上靜養嗎？
強身健體才是你唯一的選擇！
而且健的不單是身體，還有你的意志！
沒蛻變，
只能說明苦沒吃夠。
開始永遠不晚，
晚的是從不開始。
年過半百一樣可以健身逆襲。
85歲老奶奶駝背數10年輪椅不離身當她瑜伽練習2個月後奇蹟就這麼發生了....
老奶奶101歲
你會像她一樣，活到老跑到老嗎？
丹麥91歲滿頭銀髮的老人130公斤硬拉
我敢肯定，日常生活中所有需要搬動的事情
不用兒女們操心
難道這不就是最好的狀態
身體健康不給兒女增加負擔
70歲的教練
帶著102歲的他一起訓練
這張圖包含了太多...
看完這些
你還有什麼理由抱怨？
真的只有1%的人看了不會臉紅
希望不是你
...
the end 好就點大拇指-
vip
在｜這｜里｜我｜們｜都｜是｜v｜i｜p
點擊展開全文
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TAG:增肌減脂那一刻 |
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