排骨加入一它去油又排毒，吃了不長胖全家都愛吃

這可是我家最愛吃的一道菜哦，有了八朵的參加，味道加倍的好，八朵是啥就是八朵黑木耳，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的浸染降低血粘，軟化血管，使血液活動動暢，減少心血管病產生。黑木耳還有較強的吸附浸染，經常食用利於使體內產生的垃圾實時排出體外。所以做排骨時參加它是很棒的搭配哦，日常平常也要經常食用木耳為身體的安康加分。

質料。

木耳，排骨，蔥，姜，花椒，八角，老抽，鹽，花生油。

做法。

1，黑木耳用冷水泡發。

2，排骨剁小塊，放進鍋里焯去血沫。

3，把蔥姜切片，土豆去皮。

4，鍋里放油，下蔥姜，花椒，八角炒香。

5，倒入排骨煸炒，再倒入老抽繼續煸炒。

6，放入開水，小火燉約莫30分鐘。

7，參加木耳。

8，再參加土豆。

9，小火再燉20分鐘，加鹽調味即可。

很家常的一道菜。

木耳的泡法最好使用冷水提早泡，若是急著吃也可以用溫水會泡發的更快。

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