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用烤箱也能做出燒烤攤一樣的美味的醬香烤魚,在也不用到外面吃了

烤箱,幾乎不在外面吃烤魚了!有烤箱在,還有什麼不能烤

媽和爸一致覺得比外面做的好吃。想放什麼材料隨便,做什麼口味也不用糾結。更主要的是相對高油、高鹽;自家做的比外面健康很多,用料也是實實在在的。

用豆瓣醬與黃豆醬混合,因為老爸和老媽不能吃太辣的,所以沒加很多辣椒和麻椒。主要是豆豉的咸香,加了黃豆醬的醇厚;最後淋上點米醋,好吃的不得了!下飯菜NO.1、空嘴吃NO.1

材料:草魚2斤、大蒜8~10瓣、姜5片、大蔥1小根、尖椒1根、洋蔥1/2個、黃豆芽1小把、水發木耳50克、芹菜1大根(去葉)干辣椒、麻椒少許

調味料:干豆豉1大匙、黃豆醬1大匙、鹽1小匙、黑胡椒1/2小匙、清水200克、米醋2大勺、生抽1大匙、料酒2大勺、糖1/2大勺

1.烤箱預熱;草魚去鱗、內臟,洗凈後從魚肚把魚破開,切到後面脊骨的地方,分成均勻兩半,碼放在烤盤內;

2.黃豆芽洗凈;木耳去蒂洗凈;尖椒、洋蔥、芹菜切段備用;蔥姜切片。

3.草魚放在烤盤內;鋪上蔥姜、放少許料酒、1/2小匙鹽腌制10分鐘;放入預熱好的烤箱內。

4.把食物探針插入魚身,另一頭連接烤箱里右外側的插孔,上下火180度烤25分鐘;出爐後暫放在盤內。

5.炒鍋倒底油,依次放芹菜、木耳、洋蔥、豆芽、尖椒翻炒;待變色後,加1/2小匙鹽,黑胡椒粉調味出鍋,均勻的碼放到烤盤內,上面是烤好的草魚。(此時,需要把烤箱再次預熱。)

6.炒鍋二次倒油,放豆豉炒香,加黃豆醬、大蒜,炒出香味後,依次加清水、生抽、糖,最後放米醋,淋到魚身。

7.再次把烤魚放入烤箱,上下火200度烤20分鐘即可。

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