這些水果孕婦在孕期一定要吃，不僅對孕婦自身好，對胎兒更好！
水果含有豐富的營養成分，日常生活中，大家也都非常喜歡吃，但是對於孕婦來說，並不是什麼水果都可以食用，有的水果吃了對自身和胎兒都不好，下面這幾種水果是非常適合孕媽媽吃的，對胎兒和孕婦都有好處。
一、蘋果
含有多種維生素、礦物質、蘋果酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，吃蘋果可以防止過度肥胖，還可以調節腸胃功能，同時對胎兒的發育也非常有幫助。
二、櫻桃
在所有的水果中，櫻桃內含有的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、桔子等水果的1-20倍，而且還含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可以補血及腸胃功能。
三、葡萄
葡萄中富含鐵、磷、鈣、有機酸、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C等，孕婦色血不足，血壓偏低，循環不好，冬天手腳冰冷，多吃葡萄可有助於改善。
四、西柚
西柚中含有天然葉酸，葉酸對早期妊娠非常重要，在整個孕期也必不可少。
孕婦吃水果，最好選擇一些含糖量較低的來食用，吃水果的時間最好在兩餐之間，注意不要在飯前吃大量的水果，會影響正餐。
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※孕期不要這樣吃水果，對孕婦胎兒都有危害
※孕期一定要吃這些水果，不僅對自己好，對胎兒的健康更有很大的幫助
※孕婦多吃水果不但對自己好，還對胎兒好
※孕期多吃這四種水果：不僅對孕婦身體有好處，還能促進胎兒發育
※孕期這四種水果不要吃，尤其第二個，對胎兒孕婦都不好
※這3種水果孕媽盡量不要吃，特別是第三個，對胎兒和孕婦都不好！
※孕期常吃這種水果，對孕婦對胎兒有很大的好處，很多人都不知道！
※懷孕後常吃這幾種水果, 不僅對孕婦身體好, 對胎兒發育也大有益處
※三種水果孕媽不要吃，尤其第三個，對胎兒孕婦都不好
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※孕期這三種水果要多吃，有助於養胎，對準媽媽皮膚也好
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