美味多汁的火龍果 吃出健康身體
味甜多汁的火龍果，相信大家應該或多或少都食用過，是我們在夏季比較常吃的一種水果。它的原產地並不在中國，而是在中美洲地區。在傳入中國後，受到人們的喜愛。在自然狀態下，它多成熟於夏秋季節。在炎熱的夏季吃上一個甜甜的火龍果，連身上的熱度都感覺消散了不少。
那麼這種水果要怎麼吃呢？其實吃法很多，比較簡單的就是切開直接食用。既可以切成塊吃，也可以直接用勺子舀了吃，後者的方法更簡單也不容易被汁水沾到手。
大家都知道水果沙拉吧，火龍果可是很適合的一種水果。因此也可以加上其他的水果，在放上沙拉醬，就變成了一份美味消暑的食物。除此之外，它也可以用來製作壽司、火龍果奶昔、或者配上酸奶食用，都是很不錯的食用方式。不過沒吃過的人看到裡面的籽也不用懷疑，籽是可以食用的。
都說多吃水果對身體好，火龍果也不例外。它的果肉中含有豐富的營養成分，主要有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B3、維生素C、維生素B1、蛋白等，還有鈣、鉀、鐵、磷、鎂等礦物質。它還含有植物性白蛋白和花青素，對人的身體很有好處。
適量的食用火龍果，一方面能夠防止血管硬化，有效抗衰老，排毒養胃；另一方面還能美白減肥、降低血糖、潤腸、預防貧血。看了這麼多之後，相信你對這種水果有了進一步的了解，想不想自己動手製作一份沙拉呢？【允許養寵物，謝絕轉載！】
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