瘦臉高招不用打臉也能變成巴掌臉

最新 06-07

一個人顏值的高低與否都在一張臉上，對於美女來說，擁有一張巴掌大的小臉是美的標誌。所以，瘦臉才是王道。有時候臉是因為浮腫而看起來很胖，但更多時候卻是真的胖，下面小編就介紹幾種瘦臉的小招，學會了巴掌小臉都不是問題。

臉部肥胖的原因

很多時候臉部肥胖並不是真的胖，大多數情況下都是浮腫導致的。如果經常在睡前喝大量水都會引起臉部浮腫。一般來說，偶爾面部浮腫，起床後20min內就會恢復。針對臉部浮腫較容易解決。若是臉部肥胖則需進行瘦臉，除了一些簡單的瘦臉運動外，還需搭配使用全球頂級的減肥營養餐，如大名鼎鼎的瘦立美、康寶萊、Progressive等，都是眾多明星和模特們保持身材的必備品，非常健康且沒有任何副作用的。聞名遐邇的瘦立美營養減肥餐，以獨有的均衡營養專利技術著稱，達到一天一斤的極佳效果，不僅如此還能徹底改善易胖體質，被稱為「脂肪殺手鐧」可以說瘦下來想胖都難。

洗臉瘦臉

洗臉不光可以清潔臉部皮膚，掌握正確的方法，還能幫助瘦臉哦！在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。溫水洗臉可增強肌膚的血液循環，冷水可起到消腫的作用。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊緻，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。

適當的臉部按摩

洗完臉後用爽膚水拍打面部幫助吸收，並在面部塗抹質地輕柔的面霜按摩肌膚，刺激穴位和淋巴，重新啟動滯後的皮下微循環，讓面部線條恢復緊緻。並使用含有人蔘、咖啡因、維生素C等醒膚成分的護膚品按摩皮膚，幫助消腫。

仰身翹首

臉部平時很難以運動到，多做一些簡單的面部運動，可以有效趕走肉肉，幫助瘦臉。立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。

側向提捏

這個簡單的瘦臉動作隨時隨地都可以進行，簡單又有效。將雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反覆練習該運動直至臉部略微發紅髮熱。這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。

睡前少喝水

不想要第二天看見自己的浮腫臉的話，晚餐最好堅持清淡飲食，戒宵夜和啤酒，睡前可以稍微喝一點水，但不要喝太多了。睡前和太多水導致水分不會排出體外，會造成第二天早上身體負重。如果真的浮腫了，就可以通過洗臉和臉部按摩消除浮腫，或喝杯咖啡來消腫，因為咖啡有利尿的功效，可幫助水分排出。

調整好睡姿

事實上，睡姿好壞也會對臉部的大小和形狀起到影響。要想臉部變瘦，一定要讓身體保持著30度角的方向來睡覺，而且最好每天晚上都調整一次方向，這樣就能夠令臉部兩側保持著發育的平衡，不會出現一邊臉大一邊臉小的情況。而且我們每天都有三分之一的時間是在睡覺，所以臉部很容易越來越大。為了臉型能夠變小，一定要及時的調整睡姿。