天天刷牙還蛀牙？三招教你正確口腔護理

前幾天一個朋友半夜被牙疼驚醒，後來看了牙醫之後說他是因為長期的牙齒護理不幹凈，牙齒裡面滋生了大量的牙斑菌，已經將他的牙齒腐蝕了大半，十分的嚴重。朋友一臉懵逼的狀態，說他一年365天每天都是早晚各刷一次牙，竟然還會蛀牙。所以說這麼多年你難道是刷了一口假牙？

其實很多時候我們刷牙的方式不對，沒有及時地將口腔中的細菌清理乾淨，即使刷再多次數的牙也是沒有意義的。那麼日常生活中我們究竟應該如何給口腔做一個完美的護理呢？下面我們就一起來聊一聊吧。

1.刷牙要全面不放過任何死角

很多人刷牙的方法都不是很正規，而且刷牙的時間也不夠，特別是早上出門的時候，想要多睡一會兒懶覺，那麼早上刷牙洗臉的時間只能縮短。錯誤的刷牙方法其實等於沒刷。正確的刷牙方法是刷毛與牙齒成45度角上下方向。而且特別是牙齒深處的死角也一定要清理乾淨，否則很容易滋生牙斑菌，損壞牙齒的健康。

2.飯後利用牙線清理牙縫殘留 除了每天早晚的刷牙以外，其實每頓飯後我們的牙齒特別是牙縫中也會殘留著大量的食物殘渣，如果不經過認真的處理，也是給細菌創造了安樂窩。所以我們要記得用牙線來給牙縫做清理。牙線通常都是用尼龍材質的，比較細膩用它輕輕地在牙縫中間滑動即可，也不會導致牙縫變大等問題。3.利用漱口水錦上添花

飯後除了使用牙線來清理牙縫以外，其實口腔內部也可能存在一些食物殘渣的漏網之魚，我們在外面刷牙不是很方便的話，這個時候我們可以選擇用漱口水來做一個互補的工作，它可以幫助抑制口腔內部細菌的滋生，同時還能清新口氣，但是值得注意的是漱口水並不能代替刷牙，我們還是不能忽視刷牙的重要性。

好啦，以上就是今天給大家分享的三招口腔護理的辦法，趕快行動起來吧，千萬不要等著牙疼看牙醫的時候才知道護理牙齒的重要性哦。

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