專家說這個點稱體重才是你最真實的體重，其實你並不胖，只是時間不對而已
正在減肥的寶寶們最關注的肯定是自己的體重了，恨不得一天稱幾次，有時候在同一天稱體重，不同的時間節點，體重都不一樣，那麼什麼時候稱體重才最科學呢？
對於同一天來說，減肥最好的時段是清晨。很多人都有在清晨排便的習慣，這是經過一夜消耗以後，人體新陳代謝的結果。對於稱體重的頻率，不建議一天多次或者是一天一次，因為你看到自己一整天體重浮動，變化不一樣，
而最好的稱體重頻率是沒有一個固定的時段的，而是根據自己的個性和獨有的生活方式來自己安排。比如你可以在手機日曆上設置好每個月的1號稱一次體重。
如果是在自己的記錄裡面，有時候出現了特別大的體重上浮波動，很有可能是因為女生的「特殊時期」哦，而在強烈運動以後稱體重，由於脫水則是會導致體重的短暫下降的，建議還是在早晨稱體重。
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※減肥時，在這個時間點稱體重，才是你的真實體重，很多人搞錯了！
※減肥時，稱體重也要選對時間，這個時間點稱，才是你的真實體重！
※減肥盯著體重秤靠譜嗎？選對這個時間點稱體重，才是你最真實體重
※選對時間點稱出真實體重，這個時間點稱體重是最準的！
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