在跑步中學會做人

跑步就像一位人生導師。

1

永遠不會太晚

人在年輕時，總是怕悶、沒耐性，喜歡刺激，喜歡變化。年紀大了漸漸懂得珍惜，喜歡獨處，也會變得更有耐性。這種性情上的轉變對長跑有幫助，譬如：配速控制、飲食控制等。

2

人生有起有落

學習接受失敗和不完美。今日狀態不好跑得慢，並不代表明天也會如此。最好的方式是接受和檢視，分析原因。雖說「跑自己的就好」，但真的遇到表現不盡如人意時，難免會沒有感覺。所以，長跑能鍛煉自己的情緒管理能力，順境時不得意忘形，逆境時也別悲觀失望。

3

人生要靠自己

很多人都說團隊合作很重要，但很多事情還是要靠自己。有教練、有計劃固然好，但還需自己認真執行。比賽過程，也都要靠自己堅持到終點。無論中間遇到怎樣的狀況，都要設法面對解決。跑步就像人生，即使有人在身旁支持鼓勵，能跑多遠，能跑多久，最終都是要靠自己的實力和信念。

4

傷痛中成長

跑者受傷很常見。運動和愛情、人際關係一樣，如果你不能很好的掌控，就會遭遇傷害。但我們要從過去的傷痛中吸取經驗、學習成長，讓自己變得更強大。世間每一樣事物，只要深入去體會，都有哲學。跑步如同做人，要得到美滿的結果，都需要長時間地探索領悟。

Stay hungry. Stay foolish.

抱朴守拙。

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