孕婦吃了它就讓她痛失八月孩子，孕媽咪們要注意這東西夏天千萬不要吃！

。。俗話說:「懷孕婦女過三伏。腹中揣火爐。」炎炎夏季對孕婦來說無疑是1大折騰。既想開空調又怕影響小孩健康。酷熱的夏天。給孕婦連。吃飯。都是沒胃口。再加懷孕早期妊娠反映厲害。愛吃不下飯。胃裡面空空實在難過。在這個時候。孕媽咪需要注意自己的飲食。切莫讓吃傷到胎寶寶。

。。最近，醫院接到很多的孕婦因為腸胃問題進醫院，懷孕8個月的史女士，在快餐店吃了不幹凈的油炸點心，從而出現胃腸功能紊亂，出現嚴重的食物中毒現象。被送到醫院急診搶救，結果還是沒能保住寶寶，大人則出現中毒休克現象。腸透析發現大量毒素，經過清理後孕媽神志清醒了很多。但一頓小小的油炸點心，竟讓自己丟失掉寶寶，實在是讓人惋惜。

因此醫生建議，尤其是炎日的夏天，千萬不能隨便食用食物，不要隨便在外面吃飯。，吃壞肚子，跟著受罪的還有寶寶。建議孕婦飲食清淡，利於消化的食物，而且避免大吃大喝。

夏天懷孕婦女飲食注意。

一、不可以高脂肪食物。

大量醫學研究內容驗證。乳癌、卵巢癌及子宮癌有家族遺傳傾向。如果懷孕婦女天天高脂肪飲食。勢必提高女孩罹患生殖系統腫瘤的冒險。

兩、不宜高糖食物。

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數。分別都是血糖偏低組准媽媽的3倍、7倍和2倍。

三、能不能高鈣食譜。

懷孕婦女自覺地進行高鈣食譜。大量飲用牛奶。加吃鈣、維他命D等。對孩子有危害無益。營養學家認為。懷孕婦女補鈣過量。孩子有可能的高血鈣症。

四、能不能過多咸吃。

愛吃鹽量和高血壓率患病有一定關係。鹽攝人更多。高血壓疾病的發疾病率也更高。

五.忌酸性吃。

在懷孕初期能有擇食、胃口不振、噁心、嘔吐等早孕癥狀。多人偏愛酸性吃。孕後的胚胎酸度低。母體攝入的酸性藥物或其他酸性物質。容易大量集合與孩子組織中。影響胚胎細胞的正常分裂繁殖和成長生長。並易引發遺傳物質變異。造成胎兒畸形發育。

六、不能濫服溫熱補品。

懷孕婦女因為渾身的血液循環系統血流量明顯增加。心臟負擔加重。宮頸、陰道壁及輸卵管等部分的血管也屬於擴張、充血狀態。

七、不可以食用霉變食物。

成准媽媽食用了受黴菌毒素污染的農副產品及食品。不僅會發生急性或慢性吃東西中毒。甚至可殃及孩子。因在懷孕初期213個月。胚胎著床發育。胚體細胞正在部門高度增殖、分化階段。因為黴菌毒素的侵犯。能使染色體斷裂顫抖或畸變。有人停止發育而發生死胎、流產。有人引起遺傳性疾病或胎兒畸形。如先天性心肌病、先天性愚型等。

八、不能經常素食。

部分懷孕婦女為追懷孕期間的姿態「健美」。或因為經濟條件限制。長期素食。這不利於胎兒發育。

九、不能喝刺激性飲料。

醫學研究證實。懷孕婦女喝酒能使乙醇使用胎盤進人孩子體內。直接對孩子產生危害作用。不僅能使孩子發育慢。而且能引起某些器官的異常及缺點。如小頭、小眼睛、下巴短、腦扁平窄小、身體短。甚至產生心和四肢的異常。

適宜懷孕婦女的夏季養生食譜。

一. 好調味品——食醋。

高溫天氣下。人們常會覺得食欲不振動、胃口差。想要調整胃口、刺激食慾。用醋調味都是很方便的辦法之1。可用醋涼拌蔬菜或者肉類熟食。或要醋酸腌制黃瓜、豆類等作為餐前小菜。還能起到生津開胃的功效。

對比之下。懷孕婦女最容易出現偏食、胃口不振、噁心、腹瀉等癥狀。但一定要注意的是孕媽媽不宜過多食用像醋這樣的酸性食物。 最愛吃酸的東西。可多喝點水果。若青蘋果、小西紅柿是好的選擇。

二. 最好蔬菜——苦味菜。

常用的苦味菜會苦瓜、萵苣等。涼拌或炒皆可。研究表明。這些苦味菜含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素與礦物質。有解暑、退熱、除煩、提神和健胃作用。在烹飪苦味菜時。可適當加些辣、大蒜等。避免寒涼過度。

對孕媽咪來說。苦味會刺激味覺神經。增加食慾。並督促腸道運動。有利消化。但孕期不可多喝苦瓜。原因苦瓜中所帶的奎寧。會刺激子宮收縮。導致流產。

三. 最好湯餚——西紅柿湯。

西紅柿含有豐富的維他命c。可改善消化不良、食欲不振、口乾舌燥等症。西紅柿上的西紅柿紅素有延緩細胞衰老與防癌抗癌的效果。烹飪加熱會破壞tomato的細胞壁。使用番茄紅素比較好被釋放出來。也比較易被人體吸收利用。火熱的天氣里。飲1碗西紅柿湯。既生津解渴。又開胃消食。對孕媽咪夏季保養大有裨益。

四. 最強肉食——鴨子肉。

對準媽媽來說。鴨子肉中含有豐富的蛋白質及氨基酸對孕婦及胎兒都有好處。但因為鴨子肉性涼。對一向身體虛寒。或因著涼引起的食慾下降、胃腹疼痛、嘔吐的孕則應少吃。

除了這些正餐外。媽們也該多給自己加頓數。而且多吃水果利於孩子健康。菜、檸檬汁、魚、見過等食品都有較高的營養價值。媽們在懷孕期間一定要仔細補給身上哦。

五. 最好飲料——熱茶。

說到消暑解渴。大多數人能想起吃冷飲、喝冰凍飲料。專家認為。冷飲雖有解一時之熱。卻過於寒涼。易傷脾傷胃。事實上。對抗暑熱。不妨泡泡壺熱茶。既對身體有保健功能。又可促進汗腺分泌。幫身體發出熱量、降溫度。中國古時候就有「熱茶最解暑」的見解。

。。孕媽媽在夏天適當喝一點熱淡茶可去暑解熱。生津益氣。但要注意別喝濃度很高的茶葉。原因如果濃茶中含有的coffee鹼含量seed十%。會增加懷孕婦女的尿和心臟跳動幾次及頻率。會加重懷孕婦女的心和腎的裝載量。更可能會影響妊娠中毒症。

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