這種水果是塵肺的大剋星，每天堅持喝一杯，清理肺部垃圾還防口臭

甘蔗汁是用甘蔗製作出來的，對於一些喜歡吃甘蔗的人來說，喝甘蔗汁也是一個不錯的選擇。甘蔗是水果中的一種，它的營養價值是很高的。其他的水果還是可以製作成飲品就行食用的，例如蘋果，梨子，橙子等。不過不同的是每種水果都是含有不同的營養價值，那麼經常喝甘蔗汁有好處嗎?

甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。 甘蔗榨成汁，並不會破壞以上營養成分，並且口感更佳，是不錯的選擇。

我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益葯」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

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