懷孕的時候到底該吃什麼？
懷孕想吃點東西的時候，為了寶寶和自己身體著想，總是要先問問醫生或者先上網看看什麼能吃什麼不能吃，因為懷孕的時候有些東西吃了對自己和寶寶好，有些東西吃了是不好的。
那麼懷孕的時候到底要吃些什麼呢？我也問過醫生，自己也會上網查一查，現在知道了一些——核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦組織細胞代謝的重要元素，能夠增強腦功能。經常吃核桃還可以讓皮膚滋潤光滑，富有彈性，所以對媽媽和胎兒是非常好的。而紅棗對寶寶也是非常的有幫助的，紅棗中的元素能夠對胎兒的神經系統發育起到良好的促進作用，還有利於大腦的發育。
所以建議選擇一款核桃與紅棗的相結合的食品，選用新疆更甜的灰棗，更香的阿克蘇核桃，兩種食品合二為一，又能吃到棗也能吃到核桃，雙重補充，當然是非常的好吃，又補血又補腦，吃棗也不用吐核。對寶寶也非常的好。
光有好吃的可不行，酸奶對於孕婦來說也是必需品。
酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且更容易消化，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，起到保健作用同時還可使人體增加維生素b。這款酸奶從歐洲引進常溫酸奶生產線，採用先進技術釀造地道美味的酸奶，主要是非常的好喝。
我們懷孕的時候還可以吃一些燕麥，營養也是非常豐富呢！
燕麥富含豐富的礦物質和維生素，膳食纖維很高，蛋白質的含量也非常的高，對孕婦有好處。
另外偶爾若想換點口味，例如像吃八寶粥，就最好要吃自己煮的好，自己煮的又營養又新鮮。
第一次總是沒什麼經驗的，我也是自己試過了，效果還不錯，就分享給和我一樣的准媽媽，祝大家好孕。
來源於：茉莉媽媽
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